青春笑いヨガ スキルアップ講座

１０時から、仙台駅西の会場で
会員のスキルアップ講座！！


私は、朝から番狂わせが多く、、。
　　　　　　　　　　　　ﾄﾎﾎﾎﾎ～～

　こんな時は、笑うしかないと、笑って準備をして
さあ出発、
荷物が多い、、あせって転んだら
　　　　　　　　　　た～いへん～～

夫の車に乗って出発したら、
これまた大変、踏切で電車が来て

国道は大渋滞、慌てて迂回したら
これまた、渋滞、動かないあああ～

リーダーさんに電話をしたら、、
早くも、
準備万端整ってました。

　長命ヶ丘のリーダーさんと、６月に
リーダーになった方が、
会場の準備を完了してくださってて、、。

ありがたや　ありがたや　うれしいな～～
すばらしいな～～、ただただ感謝です。

会場は１３名の参加者で、和気あいあい
素敵な出会いの中で、

自己紹介ラフターをして、
笑いヨガの５つのポイントの説明
注意事項
４つ要素の説明とエクササイズ

ＤＶＤを見て、一緒に笑って体を動かして、

笑って、踊って　歌って　遊んで

合間に会場の、サービスのお茶、
コーヒーを頂いて

アハハハハァ～　楽しいな～～

呼吸法も、しっかり練習をしました。
そして、引きよせ寄せリズム　♬　♬をして、

　　瞑想呼吸　
ヤッター　ヤッター　イエェ～～イ


終了後、会場を移し懇親会
笑いヨガの効果と感想、を話しました。

そして、みんな仲良く食べながらの
懇親会うっふっふ～～楽しいなぁ～～
大満足で、お別れを惜しみながら

皆様、よいお年をお迎えくださいませ　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ふわふわ

( ^)o(^ )♪　青春笑いヨガ　

　　　　　２０１６年１月のご案内　(^^♪♪

⚘　長命ヶ丘笑いの会　

　　　　会場：長命ヶ丘市民センター

　☆  ２０１６年　１月　５日（火曜日）10：00～11：30

　☆  ２０１６年　１月１９日（火曜日）10：00～11：30

⚘　生協高砂駅前店

　　　　会場：生協高砂駅前店　２階和室

　☆ ２０１６年　１月　５日（火曜日）14：00～16：30

     ☆２０１６年　１月１９日（火曜日）14：00～16：30

⚘　仙台駅前　西会場

　　・会場は、仙台駅西から、３分のところです。

　　　地下鉄仙台南出口から、徒歩１分のスタジオです。

　　　　※詳細は、下記の連絡先にお問い合わせくださいませ。

 ⚘　笑いの運動と、呼吸法で、

　　　毎日楽しい人生を、過ごしましょう。

　　～　ご連絡をお待ちいたしてます。～

伊藤　順子　（いとう　よりこ）

　  連絡先　　０９０－５２３１－０８９８