楽しい笑いヨガ

「笑って元気　楽しい笑いヨガ」

テイチャー仲間でつくった、楽しくて　

すぐに活用できる「笑いヨガ」の本です。

　6月25日（月曜日）　発売　！！

 皆様、どうぞ、

大型書店かアマゾンで

お求めくださいませ

発売日がもうすぐで～す。
ワクワク　ドキドキ

アハハハハァ～



今日は、東部市民センターで
「無理なくじんわり健康ウオーキング」
の講和と実技をしてきました。

昨夜の台風は、突風のごとく東の空に流れてゆき
朝は、太陽が、、　　
ヤレヤレ、胸をなでおろして、

キンギョさんの、ベテラン運転で
東部市民センターに向かいました。

市民センター　近くになったら、三々五々
颯爽と歩いて市民センターに向かっている
方々に出会った、、

ウワァ～～　皆様お元気～～

「東部いきいきスクール」は毎月の歌を作詞
して、大声で歌ってから始めました。
60歳～90歳までの会員が４６名の会

ストレッチ、立ち方　歩き方　素晴らしい！！
乗りが良くて、反応が早い　

本日は、3６人の参加で、とても和やかに
美しく　バランスのとれた　ウオーキングを
体験していただきました。

そして、、ついに！！
「笑いヨガ」も体験していただきました。

みんなで笑って、みんな元気
わっはっはっはっはぁ～～
86才の方も、元気いっぱい。

会場は、熱気にあふれておりました。
素敵な、皆様との
出会いに感謝して、、

次回は、笑いの運動と呼吸を
ご紹介する　お約束をしてきましたぁ～～

アハハハハァ～～　楽しいなぁ～～

ふわふわ