笑いの挨拶

２０１６年７月６日、
再生ブログ２日目。、

平成２８年度の笑いヨガの出前講座と
学校での１年生の指導計画、出前講座の
計画票を作成。

ブログに貼り付けようとしたら、、表が大きすぎて、
文章がパニックになって。。

何度もいじくりまくっているうちに、
時間が流れ、７月７日の１時を過ぎた。

焦れば焦るほどPCは動かない。
２時ずぎにあきらめて、、、。


７月７日。七夕の日。

高校１年生の笑いヨガのための打ち合わせで、
学校に出勤。

暫くぶりに、雨上がりの宮城野原を通ったら、
緑濃くなった樹木が水水しく成長してました。

新しくなった、楽天のスタジアムを横に見て出勤しました。

７月１１日の笑いヨガの指導方法について、
笑いヨガの体験目標の説明をし、
クラスの状況について、確認をして、、

それから、面談・報交換をして、
放課後廊下を歩いていたら、２・３年生に、
ホホハハハァ～
アハハハハァ～～と笑いの挨拶をされて、

私も、アハハハハァ～～と笑って、はしゃいで
生徒の笑い声が、、楽しくこだまして
やっぱり、学校は楽しいなぁ～

と感じた１日でした。
hohohahahohohahaやった～～やった～～
イエ～～イ


ふわふわ

身もこころも軽く

青春笑いヨガクラブ

７月５日　ブログの再開です。
　　よろしくお願いいたします。～～　



青春笑いヨガクラブは、
　　　　　毎月順調に笑ってました。アハハハハァ～～

仕事と、ボランテイアの都合で、、しばらくおやすみしてて、

大変失礼いたしました。


２０１６年３月に、職務を開放して頂き、

　４月からは、「１年生の笑いヨガ指導」に出向する

ということで、、ゆとりができて、、。
　　ぼちぼち笑いヨガの場も広げようと、、

ところが、、、、

　宮城県青少年育成アドバイザー連絡協議会のこと。
全日本青少年育成アドバイザー連合会総会のことで、、
全国大会総会が、
東京のオリンピック記念センターで開催のため

東京に、通いました。

６月１７・１８日全国大会も大成功で終了。し　て。。
宮城県青少年育成アドバイザー連絡協議会は、

６月２５日の開催で、規約のことで
いろいろありましたが、
７月３日の役員会で方向性が見えて、、

さて、さて、これからは。。


人生お楽しみの青春笑いヨガに力を入れたいな～.
と、、

本日の笑いヨガで、笑って元気もりもりになり、、
うっふ

ブログに向かいました。

その間笑いヨガの会場も増えて下記のように
４か所で開催してました。

へへへへへｴ～～

きょうの、

　長命ヶ丘笑う会　での笑いヨガ、
美人コンテスト大盛況
　アハハハハァ＾＾　アハハ～～　アハハハハァ～

のって乗って、歌って踊ってわらって、大満足！！


午後は、生協高砂駅前店で、、
　家族のこと、職場のことみ～んな
話して、悩みをぶっ飛ばして　～～
どれみふぁ　アハハハハァ～～

楽しかった、リラくゼーッションも気持ちよく、、

楽しく、充実した一日でした。
ヤッタネェ～～

心も身体も軽くなった
　　笑いヨガの一日でした。

いぞいいぞイエェ～～イ


　　　　

♪♪　青春笑いヨガ　　２０１６年７・８月のご案内　♪♪

　

・長命ケ丘笑ヨガの会　

　　　　　会場：長命ケ丘市民センター

☆　　２０１６年　７月１９日（火曜日）　10：00～11：30

　　　　

 ・生協高砂駅前店

　　　　会場：生協高砂駅前店２F

☆　　２０１６年　７月１９日（火曜日）14：00～17：00

・仙台駅前店スタジオ　⇒ 会場は仙台駅西から3分、地下鉄仙台南出口から

　徒歩1分のスタジオです。

詳細は、下記連絡先にお問い合わせくださいませ。

☆　　２０１６年　７月２２日（金曜日）14：00～16：00

☆　　２０１６年　８月１９日（金曜日）14：00～16：00

   

・国際センター駅　２階　多目的ホール

☆　　２０１６年　７月２１日（木曜日）14：00～16：00

☆　　２０１６年　８月１８日（木曜日）14：00～16：00

    ⇒ 地下鉄東西線　国際センター駅内の２階多目的ホールで開催とてもステキなホールで最高の気分になれます！

　

心も身体もたちまち元気になれる

笑いの運動と、呼吸法で、

　　　毎日楽しい人生を過ごしましょう。

伊藤　順子（ラフターヨガテイチャ～）

連絡先　０９０－５２３１－０８９８

皆様とご一緒に、こころから笑いましょう～～

、

青春笑いヨガ。。あれこれ

2016年2月4日（木）

《　私の笑い場　》

2016年1月1日に初笑いをした。
「多賀城廃寺」

とてもステキな、大好きな場所。

今日も、写真を撮ったのですが、、
貼り付けできないよ～～。

アハハハハァ～～学習したら
貼り付けま～す。


今日も

《　私の笑い場　》で、

だ～～い好き笑い　をしてきました。

美人溶液　シエイク笑いをしてたら、、

通りがかりの中学生、にっこり

そして、アハハハハァ～～

楽しいな～～

(＾◇＾)(^^)/


1月12.13日

リーダー養成講座をさせていただいた。

その時以来、毎日笑うことにして、

アハハハハァ～～

ウフフフフ～～

エヘヘヘヘヘ～～

オホホホホホ～

イヒイヒイヒヒヒヒ～～


楽しく笑って、笑いが癖になって、

気分よく

いつの間にか　元気いっぱで

笑顔になって出勤してますよ～～

アッハッハッハッハ～～


そして、先日は、ブールの中で

若いインストラクターのお兄さんに

1メートル笑い、
　　　
　アロハ笑い、、、プールの水の中から

笑いヨガのご紹介をしてしまった私。


プールサイドに立っていた

インストラクターのお兄さんに、、

◎◎さん、何かご紹介してね、
と言ったら、


なんと！！

エグザイルの
～ki-mi-ni-mu-chu-～　を

歌って、手振りをして　教えてくれました。

若いってすごいですねぇ～～

一緒に手振りをして　笑って

やった～～やった～～イエ～イ

アッハッハッハッハ～～


笑いヨガの魅力ってすごいなぁ～～

　人と人とのつながりに感謝してま～す。

ｈｏｈｏｈａｈａ　ｈｏｈｏｈａｈａ

気分よく生活できるって、最高ですね！！

ありがとうございます。

ふわふわ

楽しい笑いヨガ

青春笑いヨガクラブの笑いヨガ

大勢の参加者の笑いヨガも楽しいけれど
　小人数人の笑いヨガも
また楽しくて


あたらしいとしになり(^^♪
　歌って、、踊って、、大笑い

体験を話して　大笑い(^_-)-☆

ラフターメデテイションで、２分笑い
体と心のための笑いをして

円陣を組んで、また笑い。。

大雪も風も　吹っ飛んでしまうほど笑って


呼吸法は、横隔膜でポンプの働きをする
説明後、腹式呼吸をして

昨日までの忙しさは　どこえやら
生協高砂駅前店での笑いヨガでした。

笑いヨガの歴史とDr.katariaの
発想力の素晴らしさに感激をして、

笑いの効果について、再確認

リーダー養成時の楽しさを説明しました。

雪、雪、雪

先週、ふわふわと雪が舞い、心が癒されました。

今日は朝から、しんしんと雪が積もり

交通渋滞が、、そして、電車の遅延。


昼頃からは雨が降り、
夕方は霙になって、、

おおお～～やっぱり冬。


仕事では、
こころの支援システムの会議

まとめの面談、
そして担任・主任の先生方と
情報の共有をして、

生徒が明るく、伸び伸び
成長できるように、私たちは、どのようにして
関われるのか話会うことができた。


夕方、色々あって家庭訪問をして、
面談の後、毎日自分で考えたことを
記録をするように話してた、
その生徒の記録が届いた。

純真に成長して、心の変化と感謝と
これからの、希望が、、きれいな字で
びっしりと記録されていた。

若者の成長と希望の言葉に
胸が詰まった。

涙が、、、止まらない。
若者は、こうして成長してゆくのだと、、
感激した。

評価や激怒や、決めつけは
必要ない、

暖かく見守って触れ合うことの大切さを
実感した。

ありがとう、私もこれから
何ができるか考えて、

自分の、こころとからだの調整をしながら、
みんなで、充実して過ごせるように
新たな希望の道へと進んでゆこう。




🌷　🌷　　　１月の青春笑いヨガ　　　⚘　⚘

☆　長命ヶ丘：　　５日（火）　10：00～　
　　　　正月笑いアハハハハハッハ～

☆　生協高砂駅前店　５日（火）14：00～　
　　　　　第２号美男子君、母親と参加
　　　　　会場が、ルンルン活き活きして大笑い
　　　　　ホホホ　ホホホ　ホォ～～
　　　　　　

☆　仙台駅前店会場　１５日（金）15：00～　
　　　笑いの効果と体の変化のお話し。
　　　新しいとしの歌、、スグレモノのあつまり～
　　　イイナ～　　イイナ～～














アハハハハァ～～

次回は、

青春笑いヨガの
２月のご案内を
いたします。

ふわふわ
　　　

初詣

今年も、太陽の光が　さんさんと輝き
初日の出を詣でました。
、

息子夫婦と、電話で
新年の挨拶を交わし

朝　風呂にゆぅ～～たりと入り
お節と、お屠蘇をいただいて、、

”幸せだなぁ～～”

そして、１１時過ぎに、
塩釜神社にお参りにいきました。
　平日より、出発が遅れたので、　　

もしかして、、。
参拝は混雑することなく、
　できるか　も　と期待を寄せて
行ってみたら、、な、なんと！！

塩釜神社の登り口まで
１時間２０分並んだ～～

神社の境内に向かう階段を登り、、
また、待って～～お祈りをして、、
アハハハハァ～～

『今年は、よいことがおきそうな予感！！』
と考えて、、
参拝後、お札をいただいて、、
木彫りのお猿さんの置物を頂戴して、、
神社を下り、

待望の、　　『一ノ蔵酒造』での試飲をして、、、、
アハハハハァ～～
夫は、車なので、、私一人がほろ酔い加減

その　足で一路⇒　多賀城廃寺に向かいました。

今年の計画の、
「一人、　笑いヨガ」を実行！！
アロハ笑い・新体操笑い　・１メートル笑い　・
、美人体操笑い

そして、ミルクシエーク笑いをしていたら、、子供が駆け上がって
きて、仲良しになって、、一緒に笑いまtた。

アハハハハ～～楽しい！！
次回の約束をしてきました。

帰宅して、、食べたり飲んだりしながら、
４時から「年賀状の整理。。。。。。

若者（卒業生）から、結婚のお知らせ～～
そして出産のお知らせ～～、、
「うわ～かわいい！！」「「きれいだな～～」

仲間からは「笑って元気」」いいなぁ～～と
素敵な素敵なお年賀の挨拶が、、沢山ありました。

うれしくて、楽しくて、
ついつい夜が更けてしまいました。

さあ～～明日は「初売り」　だぁ～～


　(*^。^*)　２０１６年の笑いヨガのご案内　(*^。^*)　

　

♪　　青春笑いヨガ　　♪　

　

長命ケ丘笑ヨガの会　

　　　　　会場：長命ケ丘市民センター

☆　　２０１６年　１月　５日（火曜日）　10：00～11：30

☆　　２０１６年　１月１９日（火曜日）　10：00～11：30

　　　　

 生協高砂駅前店

　　　　会場：生協高砂駅前店２F

☆　　２０１６年　１月　５日（火曜日）14：00～17：00

☆　　２０１６年　１月１９日（火曜日）14：00～17：00

仙台駅前店スタジオ

☆　　２０１６年　１月１５日（金曜日）15：00～17：00

☆　　２０１６年　２月１２日（金曜日）15：00～17：00
 ⇒  会場は仙台駅西から3分、地下鉄仙台南出口から

　徒歩1分のスタジオです。

(＾◇＾)　　『　リーダー養成講座　』　　(＾◇＾)

期日　　：　１月１２日・１３日行います。

会場　　：　その他詳細は、

　　　　　　　下記の連絡先にお問い合わせくださいませ。

笑いの運動と、呼吸法で、

　　　毎日元気に、こころも、からだも楽しい人生を過ごしましょう。

伊藤　順子

連絡先　０９０－５２３１－０８９８

自然界の変容

昨夜、大風が吹いて、１0時ころから
土砂降りの雨が降って、、

今朝、起きたら、路面が白くなって、
ちらちらと粉雪が舞い
曇り空、

朝方、
東北の太平洋沿岸は、震度１の地震。

７時３０分頃から、太陽さんが出て、、
ほっと、安心、心が温かくなった。

それにしても、昨日からの２４時間
自然界の変容には、びっくり

地球がどうにかなってしまうのだろうかと、
心配になってきた。

家に、じっくりいることのない私が、
昨日から、原稿書きのために家にいた

だから、自然界の変化に過敏になったのかしらと
考えた。

いやいや、現実の自然界の変容なのだと、
微妙に、自分を納得させた。

そして、２０１５年は、刻々と進んでゆく。
今日の予定の、文章書きも、本読みも

食べること、日記を書くことなど、
予定が変更されてゆく、、。

いまは、あ～～明日があるから、よいか！！
と、笑ってアハハハハァ～～
過ごせるから、、

不思議、、七不思議。
笑いヨガの力でしょう！！


今朝、１時過ぎに床に入った。

明日は、出勤なので、早めに休むこと
にしたいが、、時間の配分が、、

先ずは、頑張ろう！！

来年の笑いヨガの日程が決まりました。
お知らせいたします。

来年の笑いヨガ
景気よく、楽しみますね～～

皆様とのおめもじを、
楽しみにいたしてま～～す。
アハハハア～～

(*^。^*)　♪♪　青春笑いヨガ　　

　　　　　　

　　　　　２０１６年のご案内♪♪　(*^。^*)　

　　　　

　

長命ケ丘笑ヨガの会　

　　　　　会場：長命ケ丘市民センター

☆　　２０１６年　１月　５日（火曜日）　10：00～11：30

☆　　２０１６年　１月１９日（火曜日）　10：00～11：30

　　　　

 生協高砂駅前店

　　　　会場：生協高砂駅前店２F

☆　　２０１６年　１月　５日（火曜日）14：00～17：00

☆　　２０１６年　１月１９日（火曜日）14：00～17：00

仙台駅前店スタジオ

☆　　２０１６年　１月１５日（金曜日）15：00～17：00

☆　　２０１６年　２月１２日（金曜日）15：00～17：00

       会場は仙台駅西から3分、地下鉄仙台南出口から

　徒歩1分のスタジオです。

詳細は、下記連絡先にお問い合わせくださいませ。

！！《　リーダー養成講座　》　！！

☆　　２０１６年　１月１２日（火曜日）　　9：00～17：00

☆　　２０１６年　１月１３日（水曜日）　10：00～16：00　

会場：宮城野区市民センター音楽準備室

笑いの運動と、呼吸法で、

　　　毎日楽しい人生を過ごしましょう。

伊藤　順子

連絡先　０９０－５２３１－０８９８

『こころ』の処方箋

河合　隼雄　先生が

「『こころ』の処方箋」という題で
『新刊ニュース』で1９８８年２月号から
１９９１年１２月まで４年間に亘り、連載したものに、
１０章あらたに書き加えられた本です。

数日前に、職場で進めていただき
読みはじめました。

河合先生は、臨床心理士の視点から
そして、心理療法士として、学者として

掲載なさり、さらりとした表現のなかで、
向き合う方々への言葉かけが
暖かく、素晴らしい。

「悪い少年だと決めてかかわらない、
　　これからどうなるのだろう。
未来の可能性のほうに注目し、
そこから生じてくるものを尊重しているうちに、
おのずから処方箋もうまれてくる」


読みやすい文章表現、語り口も素晴らしく、
心があったかい
常識的な言葉もポンポンと出るが、
嫌味がない、「納得！！うん、うん、
そ～うですよね」と感じられる。

そして、
『常識』とは、家庭や地域内で
人から人へ伝わるものである。
その機会があまりにも減少し、
常識を伝える人たちの常識に対する
自信の喪失ということもあって、子供たちは
常識を身につける機会を失ってしまった。
と、

５５章を読み、進むなかで、
納得したり、感心したり、大笑いしたり。

最後の１０章は含蓄があり、たくさん学ぶ
ところがありました。

もう一度じっくり、いや何度か
読み返してみようと思った本でした。

このような素晴らしい本を、
さりげなく届けていただいたことに
感謝し、

生きることの楽しさ、有難さを感じながら、
今日も、充実した１日を過ごせました。

暮れの押し詰まった時間の中、
掃除もまだ、、

年賀状の書きもまだ、
ぎょぎょ　ギョギョ　お～～

2７日は、依頼された原稿を書いて、、


２８日は出勤をして、、
大掃除は、２９日から始めます。


アハハハァ～

さあ、たくさん笑って、深呼吸をして、、
笑って、笑って、２０１５年を過ごしましょう。

(^^♪　(＾◇＾)　( ^)o(^ )　(^_-)-☆　

青春笑いヨガ スキルアップ講座

１０時から、仙台駅西の会場で
会員のスキルアップ講座！！


私は、朝から番狂わせが多く、、。
　　　　　　　　　　　　ﾄﾎﾎﾎﾎ～～

　こんな時は、笑うしかないと、笑って準備をして
さあ出発、
荷物が多い、、あせって転んだら
　　　　　　　　　　た～いへん～～

夫の車に乗って出発したら、
これまた大変、踏切で電車が来て

国道は大渋滞、慌てて迂回したら
これまた、渋滞、動かないあああ～

リーダーさんに電話をしたら、、
早くも、
準備万端整ってました。

　長命ヶ丘のリーダーさんと、６月に
リーダーになった方が、
会場の準備を完了してくださってて、、。

ありがたや　ありがたや　うれしいな～～
すばらしいな～～、ただただ感謝です。

会場は１３名の参加者で、和気あいあい
素敵な出会いの中で、

自己紹介ラフターをして、
笑いヨガの５つのポイントの説明
注意事項
４つ要素の説明とエクササイズ

ＤＶＤを見て、一緒に笑って体を動かして、

笑って、踊って　歌って　遊んで

合間に会場の、サービスのお茶、
コーヒーを頂いて

アハハハハァ～　楽しいな～～

呼吸法も、しっかり練習をしました。
そして、引きよせ寄せリズム　♬　♬をして、

　　瞑想呼吸　
ヤッター　ヤッター　イエェ～～イ


終了後、会場を移し懇親会
笑いヨガの効果と感想、を話しました。

そして、みんな仲良く食べながらの
懇親会うっふっふ～～楽しいなぁ～～
大満足で、お別れを惜しみながら

皆様、よいお年をお迎えくださいませ　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ふわふわ

( ^)o(^ )♪　青春笑いヨガ　

　　　　　２０１６年１月のご案内　(^^♪♪

⚘　長命ヶ丘笑いの会　

　　　　会場：長命ヶ丘市民センター

　☆  ２０１６年　１月　５日（火曜日）10：00～11：30

　☆  ２０１６年　１月１９日（火曜日）10：00～11：30

⚘　生協高砂駅前店

　　　　会場：生協高砂駅前店　２階和室

　☆ ２０１６年　１月　５日（火曜日）14：00～16：30

     ☆２０１６年　１月１９日（火曜日）14：00～16：30

⚘　仙台駅前　西会場

　　・会場は、仙台駅西から、３分のところです。

　　　地下鉄仙台南出口から、徒歩１分のスタジオです。

　　　　※詳細は、下記の連絡先にお問い合わせくださいませ。

 ⚘　笑いの運動と、呼吸法で、

　　　毎日楽しい人生を、過ごしましょう。

　　～　ご連絡をお待ちいたしてます。～

伊藤　順子　（いとう　よりこ）

　  連絡先　　０９０－５２３１－０８９８

青少年育成アドバイザー養成講座

「青少年育成アドバイザー」


青少年育成国民会議が、
昭和５３年に青少年指導者のための
通信教育を開催しました。

全国から、通信講座を終了した
有志が集まり
オリンピック記念センターで、３泊４日の
宿泊研修を受て、、

青少年育成アドバイザーの称号を
授与された、仲間です。

その後、仲間はそれぞれの地域で活動をして、
全国組織になり、３０年近く意気に燃えて
いました。

しかし、社会の変化に伴い
国民会議がなくなり、仲間はそれぞれ
の地域で活動するものの、

後継者養成の必要に迫られ、全日本
青少年育成アドバイザー連合会が、
主体となって
５年前から養成講座を開催しました。

新たな仲間の活動は目覚ましく、
地域での活動をしていることから、

それぞれの地域で、入門コースとして
各県ごとに養成講習会を開催することに
しました。

その後、全日本青少年育成
アドバイザー連合会の講座を受けて
青少年育成アドバイザーの
資格を得ることになりました。

・宮城県知事
・宮城県教育委員会
・県民会議
・仙台市長
　の後援をいただき、


１１月２３日（月曜日）、
宮城県青少年育成アドバイザー
養成講習会入門講座を開催しました。

宮城教育大学大学院の、宮前　理　教授
東北大学大学院の若島　孔文　教授
宮城県教育委員会生涯学習課主幹
宮城県男女共同参画青少年班長
ＮＰＯ法人ＬＥＡＦ２６理事長

多彩な講師の指導の下で、
参加者１７名、
受講の満足度も高く、１０名の方が
会員加入をしました。

そして、全日本青少年育成
アドバイザー連合会での研修も受け、
アドバイザーの資格を得たいと
いう方も数人出て、

色々あったけれど、

今、青少年問題が、大きく揺れ動いて
いる中で、一人一人の青少年と向き
合いながら、集団や組織の中で、
地域の方々と共に活動するような
共同体を作りたいと考えています。

今回は、４か月取り組んで、素敵な仲間が
集まって、行動できそうなのでうれしくて、
長々ご報告してしまいました。


アハハハハァ～失礼いたしました。

皆様、ご指導よろしくお願いいたします。

そして、コミュニケーション力を高める
ための、笑いヨも広めてゆきたいと
夢見ています。

ふわふわ