美しくバランスのとれた歩き方

午前９時１５分から、Ｌスタジオで
ウオーキングのレッスン開始。

猛暑の早朝から、レッスンに参加いただき
うれしいなぁ～～　感謝。

本日は、心にプラスのエネルギーを
増やすために　「自分をほめる」ことをしました。
みなさん、とっても素敵に自分を認めて
表現してました。うっふふう～～
楽しいなぁ～～

それから、ストレッチで体を解きほぐし～、
笑いヨガでゆとりとこころのリフレッシュ
ヤッタァ～　ヤッタァ～～　イエ～～イ
素敵なレッスン開始で～～す。

参加者の身体の動きがぁ～～
とっても素敵になって、、あらぁ～～
とっても良い感じに歩いてますよ。

「このレッスンでウオーキングをすることが
楽しくて　しょうがないです。
とても気分転換になるし、体にも良いことをしているので
一石二鳥ですよね！これからも楽しい気持ちを
大切にしていきたいと思います。！」
参加者の感想でした。

私は、いつも、参加者から沢山のパワ～を
いただいてま～す。

そして、午後も南中山で、ＢＢｗのレッスン
参加者は、みなさん心優しくて
努力家で、生き方も考え方も素晴らしく
私が、たくさん教えていただいてま～す。
感謝

夕方、帰宅したら、我が家の庭のトマトが、、
完熟してました～～アハハハハァ　
勿論、夫とビールで乾杯　チーズと新鮮な甘いトマトを
いただきました。　　ウッフフフ～～

明日は、タッピングタッチの

インストラクタ③受講のため、５時２５分の電車で

仙台に出て

６時２５分の「はやぶさ」で

東京に行ってきま～～す。

ふわふわ