一ヶ月ぶり

BBWのレッスン　9：15からの早朝レッスン

なのに、5名全員参加　今日は体験者2名も参加で

とても、華やいでぇぇぇ　

うれしいなぁ～　うれしいなぁ～

B.B…は、Body，Brain，Born，Beautiful，Balanceなど

　体に関するたくさんの大切な“B”を表してぇぇぇぇ～～

B.B.Walking

小澤　吟水先生の考案したオリジナル歩行方法。

　下駄を履いて、脱力して

「楽」・｢快｣・「喜」の体感を得ることのできる方法よぉ～。

「姿整」体を整えて脱力して、暫くぶりなのにぃぃ

みなさんすっかり体が慣れていてぇ～～

うっふふ　ふふふ　　素敵な歩き方

最初は、皆さんの安否の確認とぉぉ

それぞれのお話をして　ほぉ～　ああ　すごい体験と

危機一髪のぉ～～　火事場のバカ力ぁーーなど

沢山の体験　経験　お互いに生きていて良かったぁ～

良かった　良かった　～　ららら　らぁ～

笑いのヨガの説明とぉ～～　ホッホッ・ハッハッ　

ホッホッ・ハッハ　カパルパティ呼吸法とぉ～

ミルクシェークラフター　　ライオンラフター

　梅干ラフター　あはははは　あははは～～　ははは～

｡ﾟ( ﾟ^∀^ﾟ)ﾟ｡ｱｰｯﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼ ♪

体験者2人も、大きく口をあけて大笑い

ホッホッ・ハッハッ　　ホッホッ・ハッハッ　

やったー　やったー　イエーイ！　　

あららら、　時間がぁ～～ぁ～

楽しくて、時の経過もあっという間に過ぎましたぁ

ひゃ～ひゃ～　　ひゃ～　　

　

ストレッチとｳｵｰｷﾝｸﾞでササッ　サササｧ

すっきりさわやか良い感じぃ～

♪♪　♪♪　♪♪　ヘイ～～ヘイ～～ヘイ　

直子さんのぉぉ　手作り愛情パイナップルケーキー

差し入れで、皆さんさわやか　ホッホッホッぉ～～

うわ~~　うわ～～ス　テ　キ！！

おいしいな～～　とっても　とってもおいしかったぁ

心も体もほっか　ほか

皆さん幸せいっぱ～い、来週お会いしましょうね～～

ふわふわ