笑いの精神

ラフターヨガ（笑いヨガ）はただ笑うだけの

ものではなく、Dｒ.Madan　Katariaは子供心を

育み、エアロビックスやストレッチの要素に適応し、

感情の流れと開放を促すテクニックを開発しました。

チィ～チャートレーニングマニアルより～

やった～　やった～　いえぇ～い

ラフターヨガ（笑いヨガ）の奥深さと

Dr. Katariaの思考能力に日々感激し

たくさんの　楽しくて、ためになるエクササイズを

学び、考えたいとぉ～～～

思うようになってまぁ～す。

Hoho hahaha  hoho hahaha

 たのしいいなぁ～～

そして、素敵な仲間がたァ～～くさんできて

うれしいなぁ～～　たのしいなぁ～～

今日も元気に一人で笑うエクササイズをしましょ。

うぉ～　ウワハハハ　　ハハァ～～

今日は、約４ヶ月ぶりにスポーツクラブで

ヘイヘイヘイ～

１８才のよりこは、あはははは～

思いっきて、ツッパッテ　エアロをしましたぁ～

ひひひ～～　

体重も、脂肪も増加してぇ～　

骨密度がぁ～～　減少してましたぁ。

　ツッパッリ過ぎて～～　疲労困憊。

もう休むしかありません

みなさま、お先に休ませていただきま～す。

ふわふわ