BBW仙台のレッスン日、
雪のため列車が遅れたり、歩道が滑って
大変な中を、BBWの仲間はにこにこと
参加してくださった。
いつものように、ご自身の素敵なことを
紹介して、、、今日のテーマは
「笑顔つくり」
それから、笑いヨガの呼吸と、エクササイズをして、、
アハハハハァ~たくさん笑って、
ストレッチして、アラララララァ~~
みなさんの身体もこころも、
とってもやわらかくなって素晴らしい!!
心も体もすっきりと、笑顔でレッスンをして
素敵に歩きましたぁ~。
hohohaha hohohaha hohohaha
主婦の方々は、
今夜は、チラシ寿司をつくりますと
ハマグリ汁の作り方や、チラシのグザイを話したり、、
とっても和やかな仲間です。
今日は、南中山は急遽お休み
それでは、みんなで
自分にご褒美を、、、
エヘヘヘヘヘェ~~~
おいしく楽しい昼食をとって
帰りました。 アハハハハァ~~
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNZX4TDbdn1O0A-i1LgiAKR8Vi9eSVPw-PH5FYyyInmWbIQlZhIYz7G0QdpGdDBmiwUubkZylbl0rQ7q_ZY8If_g0YcdmM48FADyRLYnIK2KGdnlEslgTzVTJk-077w5mpvza3X77me9Ya/s200/%E5%BA%AD%E3%81%AE%E9%9B%AA.jpg)
帰りの道は、大分雪が解け
暖かな日差しが、、
でも、我が家の庭はまだまだ雪がぁ、、、
積もってます。
今夜は、ゆったり睡眠不足の
メンテナンスをしましょうう ♪ ♪
ふわふわ
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