2011年10月29日土曜日

仮設

しばらく、ご無沙汰していた姉夫婦の
仮設に訪問してきた。
地域の方々と一緒で、毎日行事に追われて、、と
姉夫婦は多弁に話をしてました。

班長として何ども自宅に集まり決めたこと、
と言いながら、、、狭い仮設と将来の不安と
こもごもあって、、

今度、飯館村の家が、
室内放射能測定指定にもなり測定したと。
結果はまだ、でも実際は正確な情報が
伝えられてないと、、

表面は気丈夫にしてましたがぁ~~
姉の性格が変わったようで、
不安と不満が渦巻いているのを感じて、、
悲しいおもいで帰ってきました。

私も疲れているのかもしれません
今夜は、早めにおやすみしよう。

  ふわふわ

運動会

晴天の中、運動会開催。
生徒たちは若さを発揮して、
それぞれの出場場面で活躍してた。
すごいぞ!! すごいぞ!がんばれぇ~~

私は、準備運動でのラジオ体操をして、
それから保護者面談が続く、、。
それから、教師との情報交換
やっと、一息ついて校庭に出たら、、
なんと、運動会は早めに終了
へ~~ へ~~ へ~~

午後の面談もこれまた、難しくて
親の愛情の確認作業、、。
なんたって、あなた様の子様ですよぉ~
子供は、親以上に悩んでますよ。
優しいのです。親に心配かけたくないのです。

笑いヨガコーチング契約の天才君は
昨日から、頭痛が止まらなくて、、
今日は、休ませてくださいと。。
あらあら、身体が一番。早く治してね。
ヘイヘイヘイ~

今日はストレスもなくゆったり ゆっくり
足早に時がすぎていった。あはははは~~
途中で、ズンバを踊りこの世の
垢を汗で流してきましたぁ~~
あはははは~はは ホホホホホォ~ 

美男子君は
今頃どうしているのでしょうか
心配しながら、何もできない私。
心配してますよ ~
今日も、12時を過ぎました。
皆様 おやすみなさいませ

  ふわふわ

2011年10月27日木曜日

めぐり合わせ

朝、8時10分 きんぎょさんの運転で自宅出発
今日は、長命ケ丘の”笑いヨガ”出前講座。
途中で、うさぎさん同乗。
車中は、近況報告で話題がつきず。
あはははは~~ えへへへへ~

今日の会場は、長命ケ丘の集会場 
会場で4・5人が雑巾がけ、すごい!!
綺麗に整ったところに、新人さんを含めて
9人参加。 
みなさんが、「今日の日を楽しみに待ってましたぁ~~」
笑顔で迎えていただき、ウワハハハハ~~

自己紹介から始まって、最初からどんどんノリが良い、
あはははは~~ もう、自作自演の
「おこったぁ~~お大きな○○がぁ~ あはははは~~」
自分たちで、笑いを作って楽しんでました
ホッホッハッハッ ホッホッハッハッ  

あたたかな仲間が増えてきて、
“笑いヨガ”どんどん広がる笑いの輪
午後は、MIKIさんと打合せ、
私にとって学習の場でもある貴重な時間
ホイホイホィ~~

2時から、リビングの講師MIKIさんと、その仲間。
あれ?私も仲間に入れていただきましてぇ~~
へいへいへい~~今日は、ハロウィンエクササイズ
スグレモノのテイチャー2人、私はまだ生徒。
笑って笑って アハハハハァ~ 
リラクゼーション 私は寝息を立ててぇ、、、
あははははぁ~~~

7時に帰宅。きんぎょさんが、
娘さんの誕生日祝の美味しい味付けご飯と
焼き魚と、サラダを届けて下さって、
美味しくて、、ご飯を2杯も頂きました。
ありがとうございます。
Mさんおめでとうございます。♪♪
これからもよろしくお願い致します。
素敵なめぐり合わせに、たくさん感謝して、

  ふわふわ

2011年10月26日水曜日

縄もじり

面談は、順調なれど、、、、。
仕事ですから、、あははははぁ~~
午後の会議の資料の印刷を整えていただいて、、
ストーリーもなく、準備もせずに重要な会議に臨み、、
せっかくの時間に、、、。慌ただしく説明した。
綿密な準備が、、必要でした。いつも縄もじりの私。

会議終了後、しばらくぶりに部活の大先生と
親密に情報交換をした。
みなさん、生徒を!学校を愛していますねぇ~
すばらしいなぁ~~ 
ウンウンウン  ほほほほほぉ~

こころの相談システムも軌道に乗って、、
管理職と先生方の愛情があって、
有機的な効果を得ているのです。
私って、言いたいことを言い過ぎますね。
ごめんなさい 許してください。
皆さん、愛してます。有難うございます。
へへへへへ~~

明日、長命ケ丘で月2回の笑いヨガ出前講座。
うれしいなぁ~10月は月の始めと
月の最後で、しばらくぶりに皆様にお会いしますぅ~
ホッホッハッハッ ホッホッハッハッ

帰宅して、明日の、準備をしようとしたら
来客、ついつい話込んで
これから、準備をはじめますぅ~
又々縄もじり!!
アハハハ~ アハハはぁ~

キンギョさんから、明日は8時10分に
お迎えにゆきますと、、。
私の大切なアッシーさんです。
勿論、リーダーさんですから、、心強い参加者です。

明日は、たくさん笑ってきましょう。ホッホッハッハッ 
あ~~美男子君、今頃何をしてるのでしょうか??
 大丈夫ですよ~~


  ふわふわ

2011年10月25日火曜日

休日

日頃の睡眠不足を挽回しょうと7時まで休む、
6時間寝ていたら、予定の家事ができなくなった。
ウワ~~ハハハハハ  アハハハハ~~

それでも、朝食はしっかりとって、洗濯もした。
COOPの家庭班の注文書いてたら、、
あららっらぁ~~ もう12時。
こんな予定じゃなかったよォォォォ~~

2時からの、会議の準備まだで来てない
ヘイヘイヘイ~~ 急げ~~ ソレソレソレ~~
12時57分の電車に間に合ったぁ!!

アドバイザーの役員は参加が少なく、、
集まった方だけで、4つの議題を検討し、
11月の県民会議の参加の確認をして
無事終了。3役で細かい打ち合わせをして解散

ショッピングも最近してなかったなぁ~
無駄な時間が流れていって、食料のみのお買い物。
17時予約の、美容院へ 
3時間、癒していただいてきましたぁ~
でも、仕事の予定が、、、、進みません は~は~

主婦って、大変ですねぇ~~
外で働いていたほうが、いいのかなぁ~~

  ふわふわ

わかさ

金曜日の夜、「私、寂しいんです」と泣いてたS子ちゃん、
放課後、机の落書きをきれいにクレンザーで掃除して、
今日はもう帰ります。
にっこり笑顔で、下校しました。
お母様との関係が修復出来たようね。
うれしいなぁ~ あはははは~

天才君は、自分から5時間目の授業に
間に合うように真っ青な顔で自転車をぶっ飛ばして
登校してきました。いろいろな先生と話もできて
ちょっと~~貧血気味でしたが??~

下校前、15分間 笑いのコーチング開始。
ジブリッシュがとても上手で、
声高らかに 笑いの体操と呼吸をしてました。
ガキバボ ボギガギ パパラピロハ~
えへへへへ~~ 笑いヨガのエクササイズでした。

ハミング呼吸もバッチリで、
顔色が、爽やかになって下校しました。大成功。あはははは~~
私、若いみなさんに 癒していただいてるのかなぁ~~
ありがとう  ありがとう  うれしいなぁ~

卒業したMちゃんがケバイ格好で、現れて
学校中明るく笑って帰りました。
あはははは~ エヘヘヘヘ~~

卒業前は、たくさん泣いたり、怒ったり
感情全部はきだしてたなぁ~^
今は、社会人。しっかり働いてました。
良かった 良かった うれしいなぁ~~

  ふわふわ

2011年10月23日日曜日

第三回学術会議

22・23日と、日本ブリーフセラピー協会の
学術会議に参加した。
全国から、現場や大学で働いているカウンセラー
大学院生が集合していた。
オハァ~  素敵な熱気。

1日目:オープニングセレモニーは、私達の恩師
短期療法」を日本中に広げた小野直広先生を偲んで
 午後はイヴ・リプチック女史の
 ワークショップ。
2日目:研究発表は粛々と繰り広げられ、
研究のあり方と検証と。
大学院生のまとめも、発表も素晴らしい。
午後のショートケースレポート事例研究、
企画ワークショップ等 盛りだくさんの会議。

若い方々の真摯な態度や、研究がとっても新鮮で
参加できたことが嬉しくなった会議でした。
ヘイヘイ ホッホッハッハッ 
但し、ショートケースで事例を出した私のものは
誠にお粗末。
なんたって、昨夜のレセプションで、遅くまで
飲んで、”笑いヨガ”の話をして 楽しみすぎて、、
朝、1時頃から老体に鞭打って、原稿仕上げ。
日々の仕事の報告とは申せ、、とちって しまいました。
ヘェ~ ヘェ~ ヘェ~ ヘェ~

教授や、周りの援助がありましたがぁ~
人生の先輩として、、磨きが足りません~~
トホホホホォ~~ ~

夜、帰宅して、DVDの笑いヨガのエクササイズをみて
心がかぁ~るくなりました。

あはははは~ アハハハハ~~ 
やっぱり 笑いヨガは
幸福ホルモンがでますねぇ~~ 
もう、来年の研究発表テーマ決まりそぉ~。
ヘイヘイヘイ~ ホホホホホォ~

  ふわふわ

2011年10月22日土曜日

商売繁盛

疲労困憊!!
「津波で、子供の親友が2人流されて~~
明るく元気にしてますがぁ~^」
母親は涙ながらに訴えて、、
主任も、担任も私もお子さんの成長をしっかり
見守って行きましょうと話しましたぁ~~

それから、それから面談続き、
最後の生徒は避難所生活「母親は、私をいらない?
かもしれません」涙も流れなくなってきました。
やっと、心を開いて全てを話して、、
話終わって、、サヨナラして。
帰宅したら、夜の10時でした。
うへへへへ~

またまた携帯電話、天才君の母親からぁ~~
お子さんは、良いとこたくさんありますねぇ~~
自分の感情でなく、
お子さんの気持ちを受け止めてぇ~~
「そうですよね。アハハハハ~」と母親が照れ笑い、、。
アハハハハ~ アハハハハ~ 
焦って、子どもを叱ってばかりいましたぁ~

11時、夕飯。、、、
エエエエエッ
うっかりビールに手が出て、飲んでしまいました。
昨日の決心、おダイエットはどこえやら、

これから、明日のカウンセリング全国大会の
原稿作成を始めますぅぅぅぅ

  ふわふわう

2011年10月20日木曜日

体力測定

午前中、珍しく家事。
それからスポーツクラブにゆきました
2ヶ月ぶりの体力測定。
えへへへ~~  

なんと?体重が2キロ増加。
体脂肪急激な上昇、、そして筋力の低下。
特に骨格筋が衰えていた。うへ~~

3月の被災以来、ストレス食いはしてましたがぁ~~
ハァ~ ハァ~ 筋力は日に日に衰えるのでありますね。
「脂肪軽減キャンペーン」に誘われて、、。
いや いや いや、あはははは~

私は、食事療法と、笑いの運動とヨガの呼吸でぇ~~
なんとかしますと、言い切ってきました。
なんたって、笑いヨガテイチャーですから
ヨガとテラピスをして、うっふふ~~ お風呂とサウナで
大汗かいて、心も体もさっぱり。
ヘイヘイヘイ~

でもでも、家には美味しいごちそうがぁぁぁぁぁ~~
食べないと悪いよねぇ~~
またまた、たらふく食べちゃいました。
ホッホッハッハッ  ホッホッハッハッ 


もう、笑うしかありません。
今日は、余裕であはははは~~ 
ほほほほほ~ 笑いのエクササイズと
ヨガの呼吸法でたのしみますぅ~~

今日の元気を明日まで持ち越そう
アハハハハハ~~ あはははは~~

  ふわふわ

2011年10月19日水曜日

緊張

笑いヨガを習って、笑うことの楽しさ実感して、、
日々笑っている私。と、思っていたら、、なんと!!
今日は、笑う前に怒りがぁ~~爆発してしまった。
あららららぁ~~

いつもかぁ~るく笑って、
生徒と一緒に楽しいんでいた私。
だけど、だけど、災害に関して緊急を
要する時の私は、必要以上に緊張してた。
いかってた!!
あれれれれぇ~~ これじゃ、逆効果

落ち着いて、スマイルを、スマイル と
でも、でも大きくいかってたぁ~~
まだまだま人間修業が足りないと感じたときは、、
穴があったら、入りたい へぇ~~ へぇ~~

あらららら こんな時こそ、
ごめんなさい、許してね 愛してます ありがとう と
素直に言える私でありたい。
えへへへへ~~~

午後、MIKIさんと会ったお陰様で、笑いヨガの話をして
自分を少々許しました。
あはははは~~ ホホホホホホォ~~

そしてまた、家に帰って、青少年関係のボランテイア
の会議の電話を、ぉ~~ しまくって、
あっと、きがついたら
私は、笑いのない 左脳人間になってました
あははははぁ~

MIKIさん紹介の本をたくさん注文して、
片っ端から虫食い読みしましたがぁ~~
あはははは~~ やっぱり笑いのエクササイズ
とヨガの呼吸法を実行しよう

サイレント(声を出さないで笑う)をしよう
ヘイヘイヘイ~~

  ふわふわ

2011年10月18日火曜日

寄り添うこと

内閣府主催の、研修会に参加した。
子ども・若者の育成支援のための地域連携推進事業
―北海道・東北ブロック研修会―
「災害に遭った子どもの心を理解する」
―援助者の視点と援助の在り方―
というテーマで「傷ついた心への理解」を 
臨床心理士の体験をもとにした、実践活動で
役立つ内容の講演だった。

午後は、専門研修会 子ども・若者の育成支援の在り方
― 心のSOSをキャッチする。―

実際、育成支援のむずかしさの視点から
「困っている」を見つめ「理解する」「受容する」
「寄り添う」。集団のなかでの観察対応など。
子どもが持つ力を信頼して、どんな支援も
支援をうける側の力と手を組むこたが大切なこと。

講演の中で、寄り添う時に、よかれと思って、、。
してあげる。というあり方は、支援を受ける側を
無力化させてしまう。やってあげる。
支援者になっていないだろうか。

エンパワーメント。本人がもっている力に手を添え
安心して悩みを解決できるように伴走する。
講演を聴いて、日々の己の生き様を省みて
おごっている自分はいないだろうか?
ふっと、恥ずかしくなった。

寄り添うこと、の意味の深さをかみしめた。
そして、笑う運動とヨガの呼吸法で、日々元気になって、
楽しくて 嬉しくて ついつい前進ムードの私に
警鐘を鳴らされたような、気づきをうけた。

笑いのなかでの喜びと、気づきと 感性と 優しさを、
自分自身で体験して、呼吸と健康と幸せと、
自分の身体と心の変化の観察もぉ~
他の方々への配慮も、を を を を~~ 感じながら 
腹式呼吸をして、副交感神経を使い 
ゆう~たりとリラ~~クスすることにしました。~~

やっぱり、笑いヨガを学んで良かったなぁ~~
自分も、周りの方をも責めないで、、
ほほほほほぉ~~ ははははははぁ~~ですぅ~~

  ふわふわ

2011年10月16日日曜日

身体の不思議

先週は、午後になると睡眠不足のため連日、
体調不良になっていた。
対処療法として、栄養をバッチリ取り、
熟睡しようと、毎晩ワインを飲んでたらぁ~~
 ウワッハハハ~ へ~~へ~~へ~


今朝方、右腹がキリキリ痛む、うっつ なんだ??
日曜日だ!! 様子を見よう~ 痛むままに
布団に横になって数時間経過したら、落ち着いてきた。
かぁ~るく、笑いヨガの呼吸法をした。
朝食も、ほどほどにとれた。
あらららら~   もう、10時。

MIKIさんとの打ち合わせは、11時。
10時30分の電車に乗ろう!!
気合がかかった途端に、体調不良がすっ飛んだ♪♪
あはははは~  ははははははぁ~~

楽しい時間はすぐに経過して、午後になりました。
帰宅して、夫とコミュニケーションの時間をとって
明日からの、秋田県での内閣府の研修会の準備。
へいへいへい~~ 

今夜は、何故かいろいろな方から、次々と電話が来て、、
あれれぇ~~何だろう??
その間に、またまた食べてた私。
忙しくなると、食べる癖がある私~~~
うぁ~~ いやんなちゃうなぁ~~

でも、今日は微妙に疲れてません。
やっぱり、MIKiさんと笑いヨガの楽しい話をして、
十分な睡眠を取ったから、、。
身体は、正直ですね。ははははは~~

ぼやぼやしてたら、又時間が流れてぇ~
今夜も睡眠不足になりそう 急いで明日の準備をしよう

ふわふわ

2011年10月15日土曜日

楽しいい1日

朝、笑いヨガの呼吸法とエクササイズで笑って、
イソイソとBBW(ウオーキング)のレッスン会場へ
仲良し仲間が、全員参加
あはははは~~
うれしいなぁ~~ たのしいなぁ~~

ウオーキング前のトークで、
腹筋運動と横隔膜呼吸についてはなして、、
カパラパテイ呼吸をして、
笑いヨガの4つの要素と、、あららららぁ~
あはははは~ 

これじゃ、まるっきり笑いヨガレッスン
へいへいへい~~しっかりと
腹筋、背筋、横隔膜を使ったストレッチと
素敵な歩き方もしましたよ~~

体験豊かな あんこさんは、背中もスッキリ
体も柔らかくなって、素敵に歩いてましたぁ~~
みんな、仲良しこよしのBBW仲間
そして、笑いヨガ仲間 うふふふふっふ~

午後も、南中山でのBBW 
みんな 心も身体も美しく、すっかり素敵になって、
あはははは~うれしいなぁ~~
うっふふふふ~~~

そして、笑いヨガ仲間の♪まきさんありがとう
写真バッチリでした。
嬉しいな~~たのしいな~~

今、1年ぶりにカウンセリング仲間から
電話が来て、お互いの元気を
喜びあいましたぁ~~。

今日も、幸せな楽しい一日を過ごさせていただきました。
みなさま、有難うございます。感謝!!

 ふわふわ

2011年10月14日金曜日

情報交換

出勤と同時に、同僚との情報交換
これは、仕事始めの段取りにもなり、
生徒や関係者との面談に重要な時間です~~。
へいへいへい~~

情報交換中に、既に保護者の来校
ヘイヘイヘイ~~ 少々お待ちくださいませ
あららららぁ~~ 別件仕事も入ってましたのに、、

そしてまた、コースの主任と担任と
あららぁ~~ 手さばき素早く情報交換
 へ ~ へ ~へ ~

午後になっても、面談続き
あれ??私ってこんなに期待されてるのかしら?
しきってるのかしら??、ちょっと~
立て込んでぇ~~  へ ~へぇ~

突如電話が来て、、
お詫びの天才H君が、これから学校に行って良いですか
勿論OKよ! 待ってるね。
ダッシュで、登校してきましたぁ~
顔色が悪く元気がない


面談後、笑いヨガのコーチング
2回目のセッション開始
今の状況は、1から10点で今何点かしら?
「5点です。 学校に来たので高いのです。」
こりゃ素晴らしい!! そうだよね~~

そして、セッション終了後は
「8点です。」なんと素晴らしい!!
顔が締り活き活きとしてきましたぁ~
(-^^-)ニコニコ笑ってました
そして、手もとっても暖かくなってますぅ~
ヤッターヤッター  イエ~~イ

担任と情報交換をして おしまい

ふわふわ

2011年10月13日木曜日

癒し

昨日、職場で突如 体調不良になり
頭と身体が機能不全になった。
思考力も、気力もなく、どうしようもない脱力感
でも、、、何故か?? 食欲だけはしっかりありました。
うふふふふぅ~ ヘヘヘヘヘェ~

夜、8時過ぎ、同僚に送って頂き、帰宅して、
夕飯を食べて、あはははははぁ~~笑うしかない。
PCも開かず、23時。早めに休んだ!!
ヘトヘトヘト~~   へぇ~ へぇ~ へぇ~ 

今日は、朝から笑いヨガ仲間の出前講座に参加
8時20分、イソイソト電車と地下鉄を乗り継いて、、
Gちゃんリードの笑いヨガ会場に向かった。
参加者は、18名。前回は15名だっと。
へいへいへい~~ いい感じ

「前回、楽しくて家に帰っても笑ってました。」
などと心和む 笑いヨガの参加者。
さすが、子育て支援のみなさんだ。
Gちゃんのリードで、どんどん楽しくなった笑いヨガ
終了後の懇親会も、これまた楽しくて、、。
ホッホッ・ハッハッハ ホッホッ・ハッハッハ
 
そして、午後はリビングでMIKIさんリードの
笑いヨガ。しばらくぶりの参加。なのに、すぐに
とけ込め、楽しくって癒されましたぁ~。
やっぱり、MIKIさん Gちゃん Kちゃんと一緒の
笑いヨガは あはははは~~ あはははは~~
たのしいなぁ~~

その後の、MIKIさんとの話し合いも充実して、、
すっかり癒さてました。 
たこりゃ素晴らしい“笑いヨガ” ウッワ ハハハハハ~
「ジョイカクテル」の放出だぁ~~
体調もいつの間にかすっかり回復して
ヘイヘイヘイ~ いい感じ!!
 
明日、元気で出勤しよう!!
ホッホッ・ハッハッハ~~ 

ふわふわ

2011年10月12日水曜日

短期療法

今日、午前中は、整形外科での定期検診
午後、臨時出勤。
夜、短期療法を学ぶ会の学習会参加
慌ただしく充実した1日を過ごした。
ホホホホホォ~

いずれも、回りの方々に支えられての行動だったと
今更、出会った方々に感謝した。
ありがとう ごめんなさい 愛してます 許してね
へへへへへへへ~ 

体調は、睡眠不足と骨粗しょう症をのぞいて、
血液検査はばっちり、主治医に褒められて、、、
面談も、快調、生徒の笑顔が可愛くって、、ついつい
時間オーバーをしてしましましたぁ~~ 
あはははは~~

19時からの、短期療法の勉強会は
「事例」をもとに話し合い、良い解決事例を学び合う会。
成功事例がどんどん でていつも楽し学習会
黒字ノート、リフレーミング、ミラクル・クエスチョン
パラドックなど技法はたくさんあり解決も簡単、
楽しくユーモアのある解決が多い、素晴らしい学習会
ヘイヘイヘイ。

楽しくて、ついつい夜が更けてゆくものも
忘れますぅ~~
帰宅して、今日は、大会原稿もこれからですよぉ~
ウヒャ~ 頑張ろう ヘイヘイヘイ~~

ふわふわ

2011年10月10日月曜日

親行

今更、親行はないだろうと思いきや!!
いつまでも。親は親。こどもは子供。
やっぱり余計な心配をしたり、案じたり。
これが、親役をしすぎて、、あらら、失礼しました。
親行は難しいとしみじみ感じた昨今でした。

息子には、被災地の姉共々大変お世話になり、
それぞれに、優しい声がけをして、、えっえっ
成長?という場面もありながら、なぜかお節介をして
えへへへへ~~ 声を手をかけすぎてしまいました。

しかも子供扱いで、うっふっふ~~ 失礼いたしました。
お嫁さんと一緒でしたしね。
あらら、ごめんなさいませ。

でも、まあ~息子2人とも 世間様に
育てて頂いたぁ~~と感謝感激ですが、、
成長していない母は、、ねっ!

あっ 私、18才のよりこでした。
ホッホッ・ハッハッ ホッホッ・ハッハッ 
イエ〜 イ ホッホッ・ハッハッ 

今日は、たくさんの方のお家にお伺いしました。
そして、話が弾んで気がついたら日が暮れて、、
息子たちは、夕方の新幹線で東京に戻りました。
おげんきでね。 また逢いましょう。
握手をして、ありがとう ありがとう

  ふわふわ

2011年10月8日土曜日

タイミング

長男夫婦が東京から、私の姉達の被災見合いに来た。
長男は何度か物資を持って来仙台し、
両親の私たちや自分の友人・知人を訪ねいているが、
夫婦では、はじめてのこと。

明日、飯館村村民故に、放射能問題で何度も転居して
ようやっと福島の伊達に落ち着いた?私の姉夫婦の
仮設住にお見舞いにゆくことにした。


次男も、仕事で全国大会開催後に、
ちょっと兄に挨拶に来て~いつも仲良し兄弟。
されど、母親の私は あはははは~~~
えへへへへ~~ 

寿司屋に行ってる間にも、
笑いヨガのお話をしたくって
うず うず うず あははははは~~
なんたって、笑いヨガの話をしたい!!
私が、熱を入れれば 入れるだけ 
は~は~は~ と丁寧な返事がかえってくるだけ
イヤイヤ イヤ

 笑いヨガ5つのポイントは無事終了
4つの要素を話していたら、、タイミングが悪い。
夫と、息子は既にお酒が入り仕事の話。
へ ~ へ ~ へ ~へ ~ へ ~ 

こりゃ難しい。なんたってタイミング。
これからは、切り口考えなきゃあはははは~~
しばらくぶりに、賑わった
我が家の茶の間での、笑いヨガ披露でした

あははは~~
明日の笑いヨガの研修会は、
参加できなくなりましたがぁ~
家族の輪を温めて、これからゆったり
まったり、笑いヨガの仲間と
スキルアップしてゆきましょう
ホッホッ・ハッハッ ホッホッ・ハッハッ 

 ふわふわ