庭のバラの花が開花しました。

最近の気温の変動に
不安やいら立ちを感じている私。

今朝から、空模様が、おかしくて
刻々変容する自然界の流れを感じながら、
ふと、庭先を見たら、我が家の庭の樹木は
いつの間にか旬芽が青々と成長し、
寒さの中でも、しっかりと水仙の花が咲き、
バラの花もあでやかに咲いていた。

そして、木々もしかりと根づいて、
逞しく成長している。

2011年3月11日の震災の後に、
建物が崩壊し、道路も陥没し海岸に面した土地も
崩れている中で、松の木々が
逆立ちしているたくさんの車を支えて
いた。

南三陸の一本松も、民家も町も道路も流された中で
毅然んと生き残っていた。

そして、今日、私は庭の樹木を眺めながら
寒いと言って、直ぐに暖房を入れ，
熱いと言って冷房を、、
暑い、寒い、何だこの天候と不満を漏らし、
大風に不安を抱く。

なのに、植物は、寒さも暑さも不満を
言うことなく、じっと耐え、自分の命を
自然のなすが儘にたおやかに、生存している。

人間も、私も自己中心的でなく、
色々なことがあっても耐える事や、
より柔軟性のある言動をして
いったら、人との関係性も柔軟になり、生きることが
楽になるのではないかと学び、反省をした。

写真の貼り付けがまだ学習されてません。
残念です。

ふわふわ

5月5日

ラフターヨガインターナショナル

日本窓口川上まきさんんが、

ドクターカタリアの、掲載した

新聞記事をシェアします。

ドクターの記事の翻訳しました。

と、facebookで紹介してくださった。

以下Dr.katariaの新聞記事の紹介の伝達です。

『私は医師でかつて健康雑誌も

編集していました。

何世紀にもわたって、

笑いは最高の薬であるというのは

周知のことですが、人々はどう笑うのか、

誰が笑わせてくれるのかを知りません。

そこで私は笑いが最高の薬であると

証明する記事を探し始め、

出くわした情報に驚きました。

それによると、体は

本当の笑いと作り笑いの違いが

分からないのです。

どちらでもエンドルフィンは

放出されるのです。

そこで呼吸の体操と笑いを組み合わせ、

ラフターヨガ（笑いヨガ）を作りました。

この活動はムンバイからスタートしましたが、

ラフタークラブは、現在１０６の国々に

広がっています。

笑いは私をより良い人間にしました。

ストレスを解放し、

もっとポジティブになったのです。

あなたにもできます！
***

　今朝のテレビで、これからの社会はストレスが

おおくなり、、健康を害する人が多くなる。

とアナウンサーが言ってました。

そうなんだよね。と私は言いながら、だから、皆さんに

笑うことの楽しさをお伝えしなければ、、と。

でも、どうしたら、笑いヨガの素晴らしさを

お伝えできるか

私が一生懸命に「笑いは素晴らしい！！」と、言って

体験会をしても、参加者の継続がすくなく、、

毎日一人笑いをして、月に5カ所で、

笑いヨガの講座をしているが、、

焦っている私に

今日の、Dr.katariaの記事で

大きな光を指して頂いた。

【笑いは私をより良い人間にしました。

ストレスを解放し、

もっとポジティブになったのです。

あなたにもできます！】と。

私は、ラフターヨガ　テイチャーになって、

8年目になった。人生も楽しんでいる。

私の、周りの方々に、感謝しながら

笑うことの楽しさと、呼吸の運動をすることで

より健康になれることを、体験して頂き。

一人でも多くの方が、喜びと幸せを実感して頂くように

そして、世の中が明るく幸せになり、

世界平和の実現を願って行きたいと、

さらに思いました。

さあ～自分の身近な人に、

優しくお伝え出来るようにしよう。

ふわふわ

素敵なテイータイム☕

5月11日・12日・13日・14日
4日間、家に閉じこもって、

書類の整理と
「平成30年度第22回全日本青少年育成
アドバイザー連合会　総会・研究集会」
の開催準備。
書類と電話連絡と万端整えられるかしら？？

　4日目、さすが今夜は、
外に出たい気分、
昨日いただいた筍をお土産に、
知人の家に、散歩がてら
伺った。

夜の9時も近い時間なのに、
友人ご夫妻は
温かく迎い入れて、
お茶とお菓子の接待
をしてくださった。

資料のこと、大会のこと等
そして、カウンセリングのこと
話は尽きなかったが、
10時30分においとました。

帰り道のさわやかなこと、
話せる友人が、近くにいる幸せに
感謝しながら、夜道を一人ルンルンと
歩いてました。

hohohahayata-yatta-イエ～～イ

ふわふわ

断捨離

毎日、出かけて忙しそうにしている私
そろそろ、身の回りの生理をして
心新たな生活をと、

一大決心をしたのは、数年前。
されど、書類の山は高くなるばかり。

仕事の効率も上がらない。
これは、かたずけ天才の力を！！
借りなければ。と、、、

考え抜いて、卒業生に、電話で
依頼をしました。
「明日、日曜日なので伺います」と
ア～～天からのプレゼント！

約束の11時に、あく抜きをした
筍と蕨持参で、、来て
こともなげに黙々と
整理をして、

持参した、シュレッターで書類の
処理をして
その物品を持参して、

夕方までしっかりと手伝って
帰りました。
感謝、感激。

家の山は、まだまだありますが、、
なんだか、頼もしく、
とっても幸せになりました。

少し減って、次回の休日にも
ご縁を頂きました。

感激と感謝で一杯です。ヤッタネェ～
ありがとうございます。

私って、なんて、
幸せものだろう。ポツリ

ふわふわ