多彩な日

午前から、２時まで笑いヨガ仲間と
あれ？？先輩でした。
リーダー養成の打ち合わせと
情報交換をした。
打ち合わせは、内容の濃いもので、、
今後の方向性と、夢を語り合った
アハハハハァ～

１月に入ってから、登校していない
天才君と連絡が取れた。
喫茶店で会うことにした。

しばらくして、天才君　登場、
「最近、どうしたらよいのかわからなくなり、
昼食をとることができなくなりました、、、、
どうしても、制服を着ることができなくて、、」と。

先ずは、楽しいことから始めようと、
得意な、笑いヨガのエクササイズの話をしたら、
天才君が笑顔になってきた。
アハハハハァ～
明日、学校で対策会議をすることにして
さよならした。

帰路の電車のドアーに「より高みへ」
楽天の張り紙があった。
天才君への
メッセージの様な気がした。

これから、より高みへ一歩
一歩前進してね。

そして、夕方
私は、しばらく振りにスポーツクラブに寄った。
真っ先に、リクライニングで休養。
アハハハハァ～

それから、初級エアロに挑戦。
出来るかな？？
アレレレレェェ～～

なんだか、、前に出て動いてましたぁ～
これって！！
笑いヨガをしてたから？？できたの？
たのしかったなぁ～～　エッヘヘ

今日は、仕事とは違った充実感がありました。
hohohaha  hohohaha

ふわふわ

それぞれの出発

最近は、面談の時、
笑いヨガの話と　エクササイズが
多くなった。

今日も、５人と「４つの要素」と
エクササイズを楽しんだ。

深刻な顔して、話をして、「良いとこ探さがし」をして
いつの間にかアハハハハハハァ～～
口角が上がり、顔色が
高揚し、美少年　美少女に変身してましたぁ～～

笑いが少しずつ広がって、、
廊下で会っただけで、サイレント笑い
お互いに声を出さずに大笑い
ウシシシシシィ～

ちょっと会って　恥ずかしがり笑い
両手で顔を隠して、瞬時に手を開いて
舌を出して、ベェ～～

挨拶笑い　しながら、あははははぁ～
アレレレレェ～～
なんだか、、日常生活が楽しくなってきましたネェ～
hohohaha   hohohaha   hohohaha~~

放課後、舞踊部の生徒と養護教諭と私、
またまた　「手拍子　深呼吸　エクササイズ」を
始めちゃいました。　アハハハハハハ～　

夕方、美男子登場。
とっても好い顔してて、嬉しいなぁ～～

Ｙ子ちゃんも、、課題を猛烈な勢いでクリアして
ほっと一息、３年間慣れ親しんだドコモダケを
抱えてにっこり、ウッフッフ　

間もなく、それぞれの新たな道に向かって出発だ

ドコモダケはみんなの人気者

数年前に、先輩が、、差し入れて以来、

皆が大好きで、何人抱っこして、癒してっくれたでしょう
ありがとう　ありがとう　

間もなく　お別れです。
美男子君も　Ｙちゃんも　そして　わたしも

それぞれの出発です。

そして、笑いヨガ　、
これから、笑いヨガクラブの発足を
したい仲間が集まるような
そんな会をしたいと　話し合いました。

あははははぁ～～
いいぞ！　いいぞ！！　イエ～イ、

ふわふわ

素敵な仲間

笑いヨガ仲間が集まって、
『笑って元気！楽しい笑いヨガ』　を
ベースボールマガジン社から
３月に
出版することになった。

笑いヨガの楽しさ、素晴らしさに惹かれて、
仲間に加えていただいた。
素敵な楽しい「笑いヨガ仲間」

仲間は、とっても優しくて、すぐれた方ばかり
笑いと　生活と、
それぞれの「笑いヨガクラブ」での豊富な活動と、
叡智を、惜しむことなく、
教え導いてくださった。

そんな優しい仲間が編集した
『笑って元気！楽しい笑いヨガ』！！

Ｄｒカタリアの「笑いヨガ」の真髄が
すべてにゆきわたっている。
手に取って、すぐに活用できる
生きたバイブル。

さあ、３月の出版の日が近づいてます。
「笑いヨガ」が、皆様のお役にたてる日が
来ますように。

世界中に笑いと幸せが
満ち溢れますよううに
たくさん　笑ってお楽しみくださいませ

そして、私は
「メール」も「ブログ」も「facebook」も「スカイプ」も
さらに「エバノート」も、、、
まったく、未知の世界でしたが、、
素敵な笑いヨガ仲間に教わって、
一歩一歩進めました。

なんと素敵なことでしょう。
今度は、アメーバに挑戦です。

ふわふわ
　　　　　　　　　　　　　　　

和気藹々

ＬスタジオでのＢＢＷレッスン
昨日の雪と寒波で道路が、テカテカに凍結。
そのような中を、皆さんが参加してくださった。

「すんださん」と「いちごさん」と「Ｏさん」が
しばらく振りに参加して、みんな嬉しくって
スタジオは一段と笑顔に、満ち溢れましたぁ～

笑いヨガのエクササイズと呼吸で、
こころも身体もリラ～クスして、
みなさん、口角ばっちり上がり、
素敵な笑顔で、
優雅に、美しく歩きましたぁ～～

とっても、充実したレッスンでした。
ウッフッフッフッフ

午後は、
吹奏楽部の演奏会の第３部
「第１３回全日本高等学校演奏楽大会
in横浜　審査委員長賞・ヤマハ賞」受賞記念

朗読と吹奏楽による
「３．１１東日本大震災の記憶～キミの分まで、生きてゆくよ～」
のＣＤ作成を依頼していた。



ＣＤが届き、３月１１日津波と共に
去って行った３人の生徒を
想い、涙が流れた
辛いけれど、このＣＤを
何度も　何度も聞いて、思い出して行こう。

ふわふわ

愛情いっぱいのお菓子

朝早く、美男子君は登校していた。
エッ　すごいね！！

しばらく登校していなかった美男子君
月曜日から、髪をさっぱりと整えて
夕方登校してきた。

嬉しかった。水曜日も、、、
せっかっく登校して、会っても
夕方は面談がいっぱい。

お話ができない、、、、
「早く登校したら、面談できるのだけど、、」
雑談の中で、銀座の洋菓子舗○○の
シュークリームが大きくてとってもおいしかった。
と話をしてたら、、

美男子君が、、手作りのシュウクリームを
籠いっぱ持参して、、ウワッツハハハハハァ～～
嬉しいなぁ～～
おいしいなぁ～

午前授業。
美男子君は自宅に行ってきますと、出かけていった。
昼食かと、思っていたら？？？なんと
今度はバナナケーキを作って持参した。

なんでもできちゃう美男子君は、
その上、ピーチハーブティまで、
持参してぇ～～
気配りよろしく、さり気ない　しぐさが
プロなみで、、レストラン開いて、、
時々、私が笑いヨガを開催するね

あはははははぁ～～
これだけは、美男子君苦笑い！！
そうね！！笑いコーチングまだしてないもんね。
あははははぁ～
シュウクリームもバナナケーキも　愛情いっぱい

写真集

友人から写真集が届いた。
「海と　風と　町と」　みやぎの思い出写真集

３．１１　津波で失われたみ宮城の風景

宮城県の自然界の姿がこのように
美しく　素晴らしいところだったと、、、、
今更、自然界の恵みに感動し、
この写真集に、ただただ見入って
しまった。

今、書店には津波で破壊された
家や海岸、荒れ果てた地域など、
跡形もなく
崩壊された写真集が、、たくさん
並んでいる。

みやぎの思い出写真集から、宮城県の自然界の風景が、、
こんなにも美しいところであったことに感動し、
胸が締め付けられるような想いになった

自然の恵みを享受し感謝もなく　　日々の生活の中で、
あくせくとしていた自分が哀れにもなった。

そして、この自然界の営みの中で
生かされていることへの、感謝の思いがたぎってきた。

海も　山も　そして、大荒れに荒れ津波も、地震も
何事もなかったかのように静かに
少しずつ再生して　きている。

私たちも、自然界の営みとともに
一歩一歩　前進してゆかなければと、、
痛感した。　

ふわふわ

休日

曇り・雨・雪・晴れ
土曜日から、本日まで自然界は
色々と様変わりし、人間や生物
生きものすべてに、お試しをしいているかのごとく
、、、、、、

そして、昨夜はまたまた地震が、、、
何だろう？この自然界の変容は

朝、体調が、、怠い。血圧っも高い。
睡眠不足が続いていると、血圧が上がる。
今日はお休み　♪　♪
ゆっくり、休養をしよう！

朝、８時に起床。
朝ぶろに入り、ゆったり、のったり
していたら、、なんと１１時。
うへぇ～
今日は日程調整を、、と

以後、時間はどんどん流れ
今日の予定はまだ半分。
ヘイヘイヘイ～

行事の予定や今後の計画
そして、明日の仕事の段取りを、、
煮詰まってるなぁ～

サアサア、リフレッシュをして
新たな発想で頑張ろう

そうだ、今日は一歩も外に出ていなかった
アハハハハァ～

自然界の空気を吸ってきましょう


ふわふわ

リダー養成講座

朝起床したら、一面の銀世界。
アララララァ～～　
昨夜、雨の音を聞きながら床に就いたのに、、
やっぱり雪か！！
出かける直前から、雪から雨に変わり、、、

雪解けの道路を、ビジャビシャと大きなリュックを
背負って、傘をさして、、駅に向かう。

本日は、大先輩（笑いヨガの先輩）と
一緒に
２人のリーダー養成講座。

大変な天候なので、会場を温めておこうと、、
早めの電車に乗ることにした。

アレレレェ　～定期券がぁ～通過しない、、、、
「停電で、チェックされてませんね！！」
昨日、駅を出るときに停電とかで、
定期の確認だけで通過したことを思い出した。

ホームには電車がァァァァ　あわてて階段を下りたが、、
間に合わない！！
これって、私が悪いんじゃぁ～～ないよ！！
なのに、、、、ぷんぷん

そして、地下鉄と連携の駅で、また定期券が？？
先ほどの怒りが噴き出て、「どうしたのでしょう！！」
怒りをあらわに、窓口に行ったらァァァァァ

なんと！！私の定期券は手前の駅までの定期券
チャージしていたお金が２０円不足。
うへ～～　小さくなって　料金を入れて
地下鉄ホームについたら、列車は出発してました。

なんと間の悪い日でしょう　トホホホホホォ～
でも、でも。リーダー養成受講者２名と研修参加者４名が
元気に集まって、、
研修会開始。

されど、、やっぱり私の準備不足や、
常日頃の甘さががぁ～～　重なって
すっかり先輩におんぶにだっこの
研修会でした。ﾄﾎｲﾎﾎﾎ～

先輩の鮮やかな、しっくりとしたリードと、
参加者の新鮮な、エクササイズに感激し
落ち込みモードもたてなおり～

東京に行っていた夫が
ねんりん家のバームクーヘンと
鯖寿司をお土産に帰宅してて、、

エッヘッヘッヘ

すっかり元気になった。単純な私でした
アハハハハァ～
もう自分を笑うしかない
単純な　わ　た　し　ですぅ。

ふわふわ

大寒

寒さの絶頂期。

まさに暦どおり外は霙

おおさむぅ～

天気予報では、明日は雪。

こころの中まで氷つくような風の冷たさ。

でも、日が長くなり

夕方の空には春の気配を感じ

こころが暖かく　希望が燃えてきている。

この寒さの後に、自然界は確実に

春がやってくる。

部屋の中では、シクラメンの花が

静かに　咲いて　心を癒している。

今日は、新しいスタジオでＢＢＷのレッスン

笑いヨガの呼吸と笑いのエクササイズと

「狐の嫁入り」をうたって

こころと身体を温めて、素敵な笑顔で

たくさん歩いてきました。

あははははぁ～～

ふわふわ

高校生と笑いヨガ

ティーンエージャーは、子どもと大人の
中間時期であり、大人のように振る舞おうとする中で
感情的にも新しい抑圧が生まれる。彼らは、
自意識の高まりの中で、笑いやその他の行為を合理化しようとする

大人の世界に足を踏み入れたばかりの子供であることを思い、忍耐強く絆をつくって
いかねばならない。これが理解できれば、彼らが自由に表現できる手助けと
なることができる。「笑いヨガセッションのテクニック」　
（笑いヨガリーダー研修マニアル抜粋）

ＨＲで笑いヨガを５クラス実施した。
真面目に取り組む生徒、照れ隠しにふざける生徒
思うようにリードに乗らない、乗れない中で少しずつ生徒の行動の
変容が見られた。
本日、担任から生徒がＨＯＨＯＨＡＨＡと笑ってるんですと
明るい報告があった。ヘイヘイヘイ～～

そして、２度目のクラスはさすがに、
要領を得たかのように、乗りが良くなって、、、。
やっぱり忍耐強く絆をつくり、体験回数を、重ねることが
大切なんですね。～
笑うことを理解できれば、
彼らが自ら積極的に生活に取り入れることが
できることもをも学びました、、。

そして、面談の時に行う「笑いヨガ」は、
ほとんどの生徒が素直に一緒に笑って、
こころを開いて楽しんでゆく、
アハハハハハハ～

今度、有志で笑いヨガの、ボランテイア活動
しましょうね～
友人に悪口を言われると訴えていた生徒も
気力のなかった生徒も、
一緒に笑って　すっかり気分が　落ち着いて、、
教室に戻ってゆきました。
ヤッタ＾～ヤッタ～イェ～イ


ふわふわ

誕生日

１月１９日、長男の誕生日
今朝、お祝いを考えてましたが、、
云々とメールを送った。

息子からは、
「両親が健在で楽しく生活していただけていることが
何よりですので、特に何もいらないです。
年末に行ったお店、ランチがあり
とても好評のようなので、
親父と行って写真でも送ってください。」
とメールの返信がきた。

子供は、世の方々に育てていただけるのですねぇ～～
ウル　ウル　ウル
皆様、ありがとうございます。
そして、息子とお嫁さんありがとう
今年も元気で、活躍してほしいと願うばかりです。
感謝。


私は、毎朝血圧測定をしている。
最近、血圧が高い
アレレレェ～～　
そうだ、睡眠不足が原因？？と。

今日は仕事が休みのため、８時間休養した。
やっぱり血圧は１２４～８４　バッチリ
ウワッツハハハハハァ～～

喜んでいたら、生徒から電話が入り
「卒業まで頑張ると約束しましたが、、
転校することにしました。」と、、

ゆとりは吹っ飛び、仕事モードにぃ
切り替わった私です。
アハハハハ～
お節介なんですねぇ～

ふわふわ

高校生の笑いヨガ

本日、２年生の担任から、、
ＨＲの時間に「笑いヨガ」の
依頼あり、、二つ返事で引き受けて、、
えへへへへぇ～～

このクラス、二度目の体験
打ち合わせをして、、、。
仲間の先生２人がしっかり会場を準備して、、、。

６時間目の、笑いヨガに挑戦と、、。思いきや、、
なんと、５時間目後半に、保護者の来校
とても深刻な顔。

コース主任が主体となって、、アレレレレェ～
あら？？私がいなくてもよかったのですね。。
とはいうものの、すでに６時間目が、、開始。

あせって、会場に滑り込みィィィ．．．．
こんな時、ワッハッハッハァ～なんて
笑って会場に入れたら、、　よかったのになぁ～～

あせって、一人で仕切ったり、走ったり、、
計画とは、だいぶ違ったエクササイズに
生徒が提案した「笑いダンス」
思うようにはできなかったが、、

なんだかみんなで、協力しなっきゃぁ～＾
オーラーが流れて、、
前回は、笑えなかった女生徒が
前に出て、たくさん笑っていて、、

生徒に助けられましたぁ～
そして、担任もバナナ笑いを積極的にして、、～
ヘイヘイイヘイ～～

そして、夕方　美男子君登場
冬休みには、バイトもしたという。
進路と、今後の対応を、
話し合いましたぁ～。
あ～よかった　よかった～～

ふわふわ

写真の復活

正月ブログに写真を貼る方法を学び

その後、操作をしても、、、、写真が貼りつかない。

ウッウッウッウッ～

先刻、二男が来て、、

すぐに貼り付けできるように

設定してくれた。
あ～よかった。あれ？？ありがとうを　いったかしら
ついつい、子供に甘えてしまいましたぁ
ごめんなさい。ゆるしてね。ありがとう。愛してます。
写真は、「金澤　翔子さん」の昨夜の作品です。


☆　衝動買いしたブーツ、、
暖かくて、歩きやすくて、、ホホホホホ
これはお買い得。良かった　よかった。！！
ヘイヘイヘイ～

２０１２年始めての、
長命ｹ丘町内会で「笑いヨガ」
１３人で乾杯ラフター、、ワハハハハ～

私の福袋のスカート。
本日、着用。キンギョさんがぁ～
「首から下が若い人」　と、うっかり本音で笑って
みんなで大笑いしました。アハハハハァ～

私は「１８歳のよりこ」ですぅ～
うっふふ　こりゃ楽しいなぁ～
失望したり、衝動買いしたり、
写真の添付の復活だったり、、とにも　
かくにも色々活動開始

午後、出勤。
天才君や美男子君とも連絡が取れましたぁ～～
ああ～うれしいなぁ～～

ふわふわ

新春の集い

フランチャイズチェーンの息子の会社の
「新春の集い」に参加した。
場所は、ウェスティンホテル

今年は、書道家の金澤翔子氏の
席上揮もう
書道の才能が秀でて、
大きな筆の裁きがこれまた素晴らしい。

まさに、天才、、このような素晴らしい作品を
生み出す感性に感激した。
携帯写真が、、ブログにアップされないのは
まことに口惜しい
へへへへへぇ～～

明日は、長命ケ丘町内会の
「笑いヨガ」出前講座」
さあぁ～～　これから準備をしよう
あははははぁ～～
楽しいなぁ～～

そして、今　天才君から電話が入った
年の初めから、制服を、、、
着ることができなかったんです、、。

明日の午後の面談約束をしましたぁ～～
それでは　　また明日！！
ふわふわ

衝動買い

１月６日の小寒から、気温の低下が激しく

日々寒さを痛感している。

１３日、リラクラブのラフターヨガに参加して、

帰宅する途中で左足ひざ関節の違和感と、

痛みがあり、足を引きずって家についた。

自宅では、痛みがない、、、アレレレレェ～

１４日、ＢＢＷのレッスン後、歩いていて

同じ症状が出た。エッエッ

どうしたのだろう？

何か大変な病気が、、不安にかられた。

午後、南中山でＢＢＷのレッスン、

Ｋさんが「寒いと私も手 が上がらなくなる」

と、、血管が細くなっているのだろうか？？

今日のお出かけは、寒さ予防のため、

下着や衣類を上下共に６枚重ね着して、、、でかけました。

身体が締め付けられているようで、、コロコロ

動きが悪い、、ウヘヘヘヘヘヘｴ～

膝の痛みや　足の動きが悪くなるよりは、、

まだまし！！

Ｍさんと、リーダー養成の打ち合わせ！！

終了後、

コロコロしながら、

春物の靴を物色しようと、、、、

デパートに行ったらァァァァ　
店員のお勧めでエエ～
ブーツを履いた。
エッ　　あったかい～～
痛かった足が、、微妙に満足してる。。
即決、これっ　購入します。
支払段階で、、アッ　ア　ア　お金が少なくなっちゃうよぉ～
「お金がないラフター」を、、思い出しました。ｱﾊﾊﾊﾊ～～


でも、そのまま靴を履いて、帰宅しました。
エヘヘヘヘヘ～
今日は、小正月。
春ものの靴は、まだ、まだ先のことですね。

ふわふわ

どんと祭

「どんと祭」　～心に春を呼ぶ御神火のぬくもり～　

仙台では裸参りが行われる行事で、

子供が小さいころは家族そろって

大崎八幡神社のどんと祭に出かけ、

帰りは鰻やさんで食事をしてききたが、、

あはははは～

子供が大きくなり、夫婦二人になってからは

自宅くの陸奥総社宮に、お札やお正月の飾り物を

納めに行くようになった。

今日もＢＢＷレッスン後、夫とお参りしてきた。

陸奥総社宮は縁起：神亀元年(724)に多賀城に国府が創建されましたが、

その後延喜5年(905)に第60代醍醐天皇の勅命により、

律令政治の基本となる延喜式(全50巻)の編纂が始まります。

その中には(第8・9巻)、日本全国の由緒正しい神社が

選別されて延喜式内社として記載されました。

その数は全国で2861社(3132座)あり、

古来より霊験の著しいとされる名神を祭る名神大社と、

その他の小社に分別されました。　　　以下省略

今年も、家族そろって健康に暮らせますように

そして、笑いヨガで日々笑って生活できますように

お祈りしてきました。

今日は、ＢＢＷのレッスンＬスタジオが、

震災で、新しくなりスタジオは手狭になったが、

なかなか使い心地は良好。

昼に新年会をして、、午後は、　南中山でのレッスン。

ヘイヘイヘイ～

たくさん食べて、たくさん動いて　たくさん話して、、

うっへっへッヘッヘッヘ～～

楽しくて、疲れが吹っ飛んでましたが、、、

やっぱり。甘いもの過食は、、、。

疲労困憊かしら　　へ～　へ～　ヘ～

ふわふわ

除染

放射能汚染地区になった飯館村
最近、実家の大師堂地区が、
除染地区になったと、、。

姉夫婦は、何度も何度も汚染地区飯館村の
自分の家に、除染の打ち合わせで
村に帰っている。

「除染作業も、家屋だけならすぐに済むものを、
うちは、敷地だけでなく畑や
土地があるから、大変、、。」と姉は、、

放射能問題がなかったら、、、、
村としては、一等地だったのに
たくさんあることが、、、。


放射能問題で複雑な心情が、、
さらに、一抹の寂しさを感じてしまいました。

でも、でも、でも　仮設に住んでいる姉夫婦の
心情はまだまだ大変なのだと
こころが痛くなってきましたぁ。

やっぱり放射能問題はこわいよぉ～～
友人も知人も　みんなバラバラになって
しまいましたぁ～

ふわふわ

鏡開き

１月９日定期演奏会に参加して、
感激のブログを書いた。
なのに、、、、
翌日見たら、、消えていた。。

そして、添付写真も、、、、
トホホホホォ～　
　

新いパソコンの使い方が
まだ、未熟なのです。ヘヘヘヘ
これまた笑うしかない
ウワッハッハッハハァ

今日は鏡開き
なのに　なのに
今年は　なぜか　
７日の七草の日に
鏡餅をおろしてしまいましたぁ
すみません

アララララァ　
大分ボケが入ってきてます。
我ながら、大丈夫かしら？？
心配になってきました。
ヘッヘッヘッヘッヘェ

ふわふわ

食欲

最近、食欲が旺盛になり朝食も夕食も、ガツガツしている。

あれれ～～どうしたの？

過剰食欲！！

１分の時間を大切にしたいと思いつつ、

食事だけは別時間

ホホハハハ　ホホハハハ」～～

写真は、今夜の夕食後の果物であります。

疲れているせいか甘いものがほしい。

今日の予定は？？

予定より早めに　美容院に行き

髪を染め仕上がったら、もう夜。

帰宅して、また果物を食べて

そして、夕飯を食べる。

エヘヘヘヘヘ～～

仕事を辞めたら、毎日こんな生活かしら？？

ギョギョギョギョォ～～

サアサア～～

笑いヨガのこと考えよう

ホホハハハ　　ホホハハ～

ふわふわ

ブランド

朝食に、夫が作った七草粥を食べて、
今年は元気モリモリとパンまで食べて活動開始。
エヘヘヘヘもう笑うしかない

ひとしきり書類の整理をして、、

午後からの宮城青少年アドバイザー連絡協議会の役員会に行く
私は一応、会長なので研修内容と講師のこと、被災見舞いのこと、
全国アドバイザー連絡協議会との調整報告など
真剣に協議をして、、役割分担をした。

夜の帰宅になり、電車から降りて空を見上げたら
星がとてもきれいに輝いていた。
ふっと、「月と季節の暦」のカレンダーをくださった
美人の友人を想い、、電話をしようかな、、、と
考えながら家路についた。

そしたら、なんと　その友人からメールが、、、、、、
以心伝心摩訶不思議。
さっそく、電話をした。

ともあれ、その友人と話していると　
とても学ぶことが多い。

美人の友人が、「伊藤順子（ふわふわ）は、ブランドなのよ！！」と
エッツ　、、。
「そうでしょう！ブランドは常に手入れをして
磨かないといけないのよねぇ～」と

ウヘェ～～恐れ入りました。
そうですよね！！
自分磨きをしないとね。

そうですよねぇ＾～
微妙に感心した。そして、納得。
ヘイヘイヘイィ～～

ブランドは、ぶくぶく太って飾ってはいられない。
さっそく、自分磨きを始めよう。
人格と身体とこころとを磨いて
残る人生を楽しく、充実して生きよう
ホホハハハ　　　ホホハハハ　　ホォ～

ふわふわ

仕事

職員会議で、年頭の挨拶があると連絡があった
そろそろ、身の引きどきを、、
遠慮して、会議には参加しなかった。

遅れて出勤
職員室に行くと、先生方が起立して挨拶を、、
うへ～～恐縮　　恐縮　小さくなって
挨拶してェェェェ　歩きました

笑いヨガの認知度も「高くなり」
先生方から、笑いヨガのニュースがはいる。
ありがとうございます。嬉しいなぁ～～

１２月に笑ヨガをＨＲでしたクラスの写真が仕上がっていた。
み～～んな　いい顔！！
素晴らしい！　　すごい！
笑いヨガで、みんな魔法をかけられたみたい
エッ　エエエ　　　もとがいいんだよって？？

イヤイヤ　こころもきれいに見えますよ
本当～～＾よ
ウワッ　ハハハハハァ～

今日も、打ち合わせ、情報交換をして
気になる生徒への電話をして、、
カウンセリング室の仲間に癒されて
仕事は終了です。

昨日、ブログをいじりすぎて、、仲間の写真が、、出てくれません
今日は写真お休みですぅ・ぅ・ぅ・ぅ


ふわふわ

時間のプレゼント

朝、なんとなく身体が怠く、ゆっくりと起床して朝食をとる。

どうやら、急激な体重の増加が原因らしい？？

ウワハハハハァ～

「腹を凹ませるコアトレーニング」

本を見たが、らちが明かない！！

すべての仕事や用事をカットして、スポーツクラブにゆく

１２時から５時まで、ピラテスと初級ヨガをゆっくりした。

体力測定もして、、、　今年は目標作って頑張りますぅぅぅ＾＾と

リラクゼーションチェアーで４５分休養、　サウナに入り、、、

こころも身体もゆぅ～たりとメンテナンスをした。

ウッフフフフゥ～

なんとゆとりの時間だろう、

何も考えずに、時間の流れに身を置いた。

ふっと、これは自分へのプレゼントだと考えて、

一人ゆったりサウナで　いろいろな笑いをして子供心にかえり

たぁくさん楽しみました。

身体についた肥満度はなかなか減少しませんが

ホホホホッホッホ～　うっふっふっふっふ

しばらく振りの

身体とこころのメンテナンス嬉しいなぁ～。

アハハハハァ～～

明日は、バリバリ働くゾォ～～

ふわふわ

仕事始め

１０時３０分、面談予約のため出校　学校にはすでに
特進コースの生徒達と保健室登校生が登校していた。
おめでとう　おめでとう
それぞれに、挨拶してカウンセリングルームに

カウンセリングルーム前には、正月飾りが、、、、
F先生ありがとうございます。

面談をして、養護教諭の先生方と情報交換
予約の生徒は、雪の降る中自転車を押して登校してきた。

手が、かじかんでいたので
手を叩いて。手のツボを刺激し、体を温めて
呼吸をして、、T君は　エクササイズはするものの
アイコンタクトは、、、。

エクササイズを５つして面談終了
教室では、ほとんど話すことがない、と担任からの
情報があた、、

T君は、時間の確認も、自分からしてきた。
進路も自分の好きなところに内定していると
具体的に話して　
家族の健康の話しから、笑いは健康によいから
父が、家族で「笑おう」と話したと、、。　　　エヘヘヘヘ
こりゃ素晴らしいい！！

写真のぷ～さん　生徒たちが大好きで

面談中に

よく、抱っこして話す。

プーさん、今年も、生徒たちのこころを癒してくださいね。

ふわふわ

正月飾り

今年は、正月の花を質素にした

なのに南天がやたら重い、

親戚から頂いた南天　なぜか自然のままに

そっとしておきたかった。アンバランスな生け方、、。

これも今の　わたしの心情

だろうか

そして、床の間は、ごちゃごちゃして

正月のにぎわいを必要としていたように、、。

生かされて正月を迎え、

子供たちが集まり　家族そろって

年越しをして、祝えた喜びは何物にも代えがたく

ただ　ただ　感謝。

午後、仙台駅で卒業生と待ち合わせ

仙台駅は、今までにないほどの人の波

お互いに近くにいるのにKさんと会えるまでに

ずいぶん時間がかかった。

昼食も並んで、、もう終了だったりして。。

しかし、若者の話や夢を聞くのはとても面白い

ついつい、話に夢中になって

気が付いたら、もう夕方。えへへへへ～～

昨夜、長男の嫁さんにブログに写真を

貼り付け方を教わった。

そのときゃ、すぐわかったような気がした。

なにに　なのに　わからなっくなって

何度も電話をかけて、、。

エヘヘヘヘ～　こんな時笑って過ごせるから

笑うってことは、素晴らしい！！

今年の目標　「笑って　自分が楽しむ」です。

ウワッハッハッハッハァ～

ヤッタァ～　　ヤッタァ～　　イエェ～イ

ふわふわ

初売り

１月２日しばらく振りに、初売りに出かけた。婦人服売り場で、、、

１万コースにするか、２万円コースにするか散々迷い赤い袋に惹かれ

２万コースにした。

店員さんが２万円でも、中身は１０万円以上ですよ。と、、、

嬉しくって、ワクワクドキドキ。

自宅で、自慢げに袋を開いてみて、、、、ウヒャ～

びっくり

なんと！！「なんと！！「この服どうやってきるの？？」

色もバラバラ、デザインも見たこともないような奇天烈なものばかり

ウエヘヘヘヘヘ～　どうにか着ることは、出来ましたがァ～。

でも、でもこの服どこに来ていったらいいの？？

もう笑うしかありませんｪｪ～

確に荷札についてた定価は、総じて　１、１０１、７００円

だけどぉ～

ピエロのような服ばかりトホホ　これじゃねぇ～～

アッ　そうだこれ笑いヨガの時に来てみよう！！

体の線がばっちりでます。

これから、ストレッチに励み　笑いで楽しみましょう。

だけど、見る人困るだろうなぁ～

アハハハハ～　ウシシシシシｨ～

ふわふわ

1月1日

晴れ、10時近く息子夫婦と夫と4人で
塩釜神社に初詣に出かけた。
塩釜神社から見える海は穏やかでとても静かだった。

参拝者も心なしか少なく、粛々と参拝していた。
世界平和と、健康とを祈り家に着いたら、、、
グラグラグラ～～あらららぁ～～
慌ててストーブを消して身構えた。
震度３　あ～～良かった。

まだまだ余震がぁ～～
自分たちの生き方を
心しておかなければいけないと新たに感じた
1月1日でした。

ふわふわ