ウオーキングのレッスン開始。
猛暑の早朝から、レッスンに参加いただき
うれしいなぁ~~ 感謝。
本日は、心にプラスのエネルギーを
増やすために 「自分をほめる」ことをしました。
みなさん、とっても素敵に自分を認めて
表現してました。うっふふう~~
楽しいなぁ~~
それから、ストレッチで体を解きほぐし~、
笑いヨガでゆとりとこころのリフレッシュ
ヤッタァ~ ヤッタァ~~ イエ~~イ
素敵なレッスン開始で~~す。
参加者の身体の動きがぁ~~
とっても素敵になって、、あらぁ~~
とっても良い感じに歩いてますよ。
「このレッスンでウオーキングをすることが
楽しくて しょうがないです。
とても気分転換になるし、体にも良いことをしているので
一石二鳥ですよね!これからも楽しい気持ちを
大切にしていきたいと思います。!」
参加者の感想でした。
私は、いつも、参加者から沢山のパワ~を
いただいてま~す。
そして、午後も南中山で、BBwのレッスン
参加者は、みなさん心優しくて
努力家で、生き方も考え方も素晴らしく
私が、たくさん教えていただいてま~す。
感謝
夕方、帰宅したら、我が家の庭のトマトが、、
完熟してました~~アハハハハァ
勿論、夫とビールで乾杯 チーズと新鮮な甘いトマトを
いただきました。 ウッフフフ~~
明日は、タッピングタッチの
インストラクタ③受講のため、5時25分の電車で
仙台に出て
6時25分の「はやぶさ」で
東京に行ってきま~~す。
ふわふわ
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