昨日から激しい雨がふったり、
止んだり、、、
時々雷が
ピカピカゴロゴロ走ってる。
今日は、午前中BBWのレッスン
参加者の愛情に包まれて、、
ストレッチ・笑いヨガ・ウオーキングの
レッスン
今日は、とっても ゆとりがあって、、
帰宅してからも、、
ゆぅ~~たりとすごせた。
こころも体もリフレッシュしている。
7月に入り、お世話になった方々との
お別れがおおくて、、
疲労困憊していた私。
なのに、、、、
人様との交流で
こんないも癒されるとは、、
有難く
感謝の
一日になった。
最近の仙台は、
気温が低く
連日の
雨のためか
宮城野原の木々も水浸しで、
、、
ところどころに
苔が生えてましたぁ~
そして、広場の片隅に力強く
紫陽花の花がきれいに咲いてました。
最近、青少年問題が、、色々と報道され
社会問題も深刻な事柄が多く、、
気温も不安定になって、、
さらに、地球全体が問題多発で、、、、
しかし、笑ヨガで「ほめゲーム」をして、
ポジテブな言動で心を豊かにして、、。
書店にも、ポジテブな本がたくさん
並んでいま~~す。
人と人との関係性を大切にしながら
今日一日のゆとりに感謝して、、、。
【幸せを呼ぶ十ヶ条】
1.いつもいいことを口にする
2.悪口、陰口を言わない
3.どんな時も笑顔を忘れない
4.自分から先に挨拶する
5.相手の話に最後まで耳を傾ける
6.自分と他人を比較しない
7.相手の短所ではなく長所を見るようにする
8.何が起きても『これで良かった!』
9.たくさん鏡を見て自分を好きになる
10.『すみません』より『ありがとう』
(by 『書くだけで夢がかなう魔法の手帖術』佐藤富雄)
抜粋です。
「幸せを呼ぶ十ケ条」をこころして、
日々 実践しよう~
ふわふわ
笑いとヨガの呼吸法により、心身の健康を保ち、楽しい人生を過ごし、笑いによって世界の平和を願っています。
BBWとは…ビューティフル バランス ウォーキングのこと。
つまり、美しくバランスのとれた歩き方のこと。
これを目指すことで、より健康で美しく生きることをともに目指す仲間を作りたいと思っています。
2013年7月16日火曜日
生きること生かされていること
最近、猛暑?になったかと思うと
急激に気温が下がり、、
今夜の仙台は、何と24度。
肌寒さを感じる。
気温の変動や、若者の事件など
世の中は、へんてこりんになっている。
こんな中、私は相変わらず、
仕事と、笑ヨガと、、
研修会と、出歩くことが多すぎて、、
考える暇もないと
ふっと反省した。
6月9日、大変お世話になった大切な方が、、
92歳で、ホームの自室の椅子で
眠るように他界なさった。
6月11日(木)・12日(金)の川口・浦和は39度の
猛暑。そのような中での告別・葬儀の
儀式が粛々と進み、悲しみの中にも、
十分にお別れができたことに感謝。
その方とは、6月2日、東京で笑ヨガ仲間の
ドラムサークルに参加する前にお会いして
鰻をごちそうになり、楽しいひと時を過ごした。
今日もまた、お世話になった方との
お別れのお知らせがあった。
今 、一人考えると
生かされていることの
大切さを痛感した。
色々とある中で
いつも走り
回っている私
土曜日は、
笑いヨガ仲間の
いわて高等教育
コンソージアム
「絆・仲間作り」に
参加させて
頂いた。
未熟さを
感じた。
14日(日)は、朝 榴ヶ岡公園で、
知人の3歳のお子さんと
笑ヨガ体験会をした。
子どもの行動は
予期せぬことになり、走ったり、笑ったり、
時々大人の反応をみたり、、
あれれぇ~~反抗期??
笑ネコを抱っこして、、おすましをして、、
レレレレレレェ~~
午後から、急にドラムを習うことになって、、
それから、同僚の
演劇講演会に参加して、、
そして、昨日はぶっ倒れるように
熟睡をして、 8時間も休眠しましたぁ~
午後晴天に気をよくして、、
家じゅうの拭き掃除をしましたぁ~~
そして、今日。
少年の主張の原稿依頼のため学校に行き
市民センターへ寄って、事務処理をして、
出勤、面談 面談。
午後、生協での笑ヨガに出かける。
あ・あ・あ~~
笑うって こんなに楽しいんだなぁ~~
体感をして、、
生かされていることに、感謝した。
ブラボ~~ ブラボ~~~
ふわふわ
急激に気温が下がり、、
今夜の仙台は、何と24度。
肌寒さを感じる。
気温の変動や、若者の事件など
世の中は、へんてこりんになっている。
こんな中、私は相変わらず、
仕事と、笑ヨガと、、
研修会と、出歩くことが多すぎて、、
考える暇もないと
ふっと反省した。
6月9日、大変お世話になった大切な方が、、
92歳で、ホームの自室の椅子で
眠るように他界なさった。
6月11日(木)・12日(金)の川口・浦和は39度の
猛暑。そのような中での告別・葬儀の
儀式が粛々と進み、悲しみの中にも、
十分にお別れができたことに感謝。
その方とは、6月2日、東京で笑ヨガ仲間の
ドラムサークルに参加する前にお会いして
鰻をごちそうになり、楽しいひと時を過ごした。
今日もまた、お世話になった方との
お別れのお知らせがあった。
今 、一人考えると
生かされていることの
大切さを痛感した。
色々とある中で
いつも走り
回っている私
土曜日は、
笑いヨガ仲間の
いわて高等教育
コンソージアム
「絆・仲間作り」に
参加させて
頂いた。
未熟さを
感じた。
14日(日)は、朝 榴ヶ岡公園で、
知人の3歳のお子さんと
笑ヨガ体験会をした。
子どもの行動は
予期せぬことになり、走ったり、笑ったり、
時々大人の反応をみたり、、
あれれぇ~~反抗期??
笑ネコを抱っこして、、おすましをして、、
レレレレレレェ~~
午後から、急にドラムを習うことになって、、
それから、同僚の
演劇講演会に参加して、、
そして、昨日はぶっ倒れるように
熟睡をして、 8時間も休眠しましたぁ~
午後晴天に気をよくして、、
家じゅうの拭き掃除をしましたぁ~~
そして、今日。
少年の主張の原稿依頼のため学校に行き
市民センターへ寄って、事務処理をして、
出勤、面談 面談。
午後、生協での笑ヨガに出かける。
あ・あ・あ~~
笑うって こんなに楽しいんだなぁ~~
体感をして、、
生かされていることに、感謝した。
ブラボ~~ ブラボ~~~
ふわふわ
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