ドクターカタリアの、掲載した
新聞記事をシェアします。
ドクターの記事の翻訳しました。
と、facebookで紹介してくださった。
以下Dr.katariaの新聞記事の紹介の伝達です。
『私は医師でかつて健康雑誌も
編集していました。
何世紀にもわたって、
笑いは最高の薬であるというのは
周知のことですが、人々はどう笑うのか、
誰が笑わせてくれるのかを知りません。
そこで私は笑いが最高の薬であると
証明する記事を探し始め、
出くわした情報に驚きました。
それによると、体は
本当の笑いと作り笑いの違いが
分からないのです。
どちらでもエンドルフィンは
放出されるのです。
そこで呼吸の体操と笑いを組み合わせ、
ラフターヨガ(笑いヨガ)を作りました。
この活動はムンバイからスタートしましたが、
ラフタークラブは、現在106の国々に
広がっています。
笑いは私をより良い人間にしました。
ストレスを解放し、
もっとポジティブになったのです。
あなたにもできます!
***
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今朝のテレビで、これからの社会はストレスが
おおくなり、、健康を害する人が多くなる。
とアナウンサーが言ってました。
そうなんだよね。と私は言いながら、だから、皆さんに
笑うことの楽しさをお伝えしなければ、、と。
でも、どうしたら、笑いヨガの素晴らしさを
お伝えできるか
私が一生懸命に「笑いは素晴らしい!!」と、言って
体験会をしても、参加者の継続がすくなく、、
毎日一人笑いをして、月に5カ所で、
笑いヨガの講座をしているが、、
焦っている私に
今日の、Dr.katariaの記事で
大きな光を指して頂いた。
【笑いは私をより良い人間にしました。
ストレスを解放し、
もっとポジティブになったのです。
あなたにもできます!】と。
私は、ラフターヨガ テイチャーになって、
8年目になった。人生も楽しんでいる。
私の、周りの方々に、感謝しながら
笑うことの楽しさと、呼吸の運動をすることで
より健康になれることを、体験して頂き。
一人でも多くの方が、喜びと幸せを実感して頂くように
そして、世の中が明るく幸せになり、
世界平和の実現を願って行きたいと、
さらに思いました。
さあ~自分の身近な人に、
優しくお伝え出来るようにしよう。
ふわふわ
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