楽しい笑いヨガ

朝から晴天、気持ちが良い！！

「笑いヨガ」講師、ヘイヘイヘイ～～

緊張気味で、４時半に起床　

早めに会場につきたい！仙台駅で７時５０分待ち合わせ

８月１日リーダーに成り立てホヤホヤの

かめさんと一緒。

車の渋滞を予想して早めに出かけたがぁ～、夏休み期間のためか、

微妙に道路が空いていいて

うっふふ、スイスイすい～～と

８時に山形についてしまいました。　

笑いヨガをご紹介いただいた、美人の先生と待ち合わせ

お茶を、、店の前に行ったら、、なんと！！

ソフトクリームがががぁ～～目に入り、コーヒーも飲みたい

美人さんにご馳走になってしまいましたぁ～～

あはははは～～　あはははは～～

もう笑うしかない！！すっかり子供心を地で行って

アイスクリームを食べて、、コーヒー飲んで、

寝不足を吹っ飛ばして　

いざ、会場校へ会場は真新しい学校。

冷房もばっちり素敵なところ。

へいへいへい～～

１８人の参加者が一同に集まり

ラフターネームをつけました。マット変わりに

バスタオルと言っていた私と亀さんが忘れてしまい

あはははは～　あはははは～～　笑いで始めた笑いヨガ。

笑いヨガ聞いたことはある先生が４人。

体験ないが全員でぇ～～

作り笑いもすっかり本物の笑いになっちゃったぁ～～

あはははは～　あはははは～～

のりの良い先生方。

５つのポイント　自己紹介

それから、それからエクササイズ

さいごの、シェアは、疲れがとれてすっきり

楽しかったなどなど　♪ホホ・ハハハ・イエ～イ＾＾♪

さすが！！、養護教諭の先生方　

１を話して１０を実施してくださってぇ～～

こりゃいいいなぁ～～　　こりゃいいなぁ～～

ありがとうございましたぁ～～楽しかったぁ～～

皆さんの笑顔がとってもステキに変身してて、

親和感と、思いやり助け合い

繋がりを実感した時でした。

すごいなぁ～～　参加者によって癒されて

大きなたくさんの学びのあった研修でした。

Dr. Madan Kataria先生ありがとうございます。

ふわふわ

瞑想

今朝、同僚のお母様の葬儀の連絡があり、

急なことだが、とにかく駆けつけたいと

慌ただしく職場に行く、

夏季休暇に入った矢先のこと

職員室は、会議と休暇と合宿指導とで混乱していた。

連絡調整をして葬儀に参列、

同僚は介護の疲労も見せず、毅然としていた。

８０数年間、夫婦で娘とともに過ごせたお母様は

とても幸せそうなお顔をしてらした。

お家には、高齢で病に伏せていらっしゃるお父様が

いらっしゃるとのこと。

親孝行の同僚の姿に頭が下がった。

夕方、津波に流されて、帰らぬ人となった生徒の

母親と会った。被災の悲しみから、

たくましく生きてゆっく術を話されて、

担任と私は、ただ感心して聞き入った。

生きる力は素晴らしい！！　有難うございます。

先週から、不思議と「鑑真和上」の放映に

２度も巡り会った。これも奇跡が起きているのだろうか

人の生き様と、めぐり合わせの不思議さを痛感した。

被災して、家族と１箇月も会えなかったことから、

不安定になっていた人に連絡をした。

今、家でゆったりしてます。と元気な声が電話越しに帰ってきた。

 よかったんぁ～～　よかった。良かった

今夜はこれから瞑想をして、静かに祈ろう。

ふわふわ

奇跡

今日は、朝リラ～クスしてたら、仕事が山積してました。

８月１０日　山形県特別支援学校養護教諭研究協議会の

「笑いヨガ」の講師依頼があって～～

あららららぁ～～自信がないので、MIKIさんと一緒に

行きたいけれど、、、。　ウムウムウム

　立場上、難しそう　ヘイヘイヘイ～

システムの講演と思いきや、びっくりガックリ　

でも、これって奇跡かしら？？

　今更、やるしかない！！

笑って楽しんでこれたらOK

　どうぞ、みなさま応援しててくださいね。

笑いヨガに　恥かかせないように、

精一杯　子どもこころで楽しむことを

お伝えしてきますね。

今日は、堅い仕事だらけ、

内閣府からの研修参加名簿提出期限ですよ

うぇーまだ、、、。

宮城県青少年育成アドバイザー連絡協議会の会員に

きいてなかったわぁ～

手分けして、決めて報告書書きました。

えへへへへへ～～　

そして、１０年間もお世話になった

当時、新設校がなんと３０周年記念とは。

その、原稿提出期日ですよ。

ふぁぁ～～　でも大丈夫！！

これは、昨日ほぼ仕上げてました。

あはははは～は　ほほほほほぉ～～

ほんとに　本当に奇跡が起きてます。

だんだん　全てが良くなってきてますわ

うれしいなぁ～～　　うれしなぁ～～

笑いヨガ　これから勉強、勉強　準備をしてぇ

あさって、行ってきます。

えへへへへ～～　

ふわふわ

来客万来

昨日からの、来客があったが、今朝は失礼して

ゆっくり起床。夫にすっかり依存して、、m(__)mなさいませ

ハハハハハハ　大変失礼いたしました、

昨夜は、仕事の後に片付けをしたら、朝の３時

へいへいへい～～～　一緒にお茶をして

夫はお客様と米沢に出発。

さあ　さあ　片付けをしてぇ～～

ほほほほほ～　へへへへへ～～

締切の迫った原稿書いて、、と思いきや

ピンポン～～宅急便。今日はなんと！！

桃が届き、メロンが届き、ワインが届き、、

酒粕まで届きましたぁ～～

すごいなぁ～　だけど　だけどこりゃ大変だ～～

午後になって、元同僚と美男子君がぁ

得意のバナナケーキを作って、大事に

かかえって持ってきた

うひゃぁ～～うれしいなぁ～～

　

おいしいなぁ～～　愛情いっぱいのバナナケーキ

美男子君は、しばらくぶりに外に出たらしく、

すっかり痩せてはいましたが、、気力を絞って

きてくれてぇ～～、うれしなぁ～～うれしいなぁ～～

今朝は、４時起床で、、疲れてますと。

へいへいへい～～

暑くて目が覚めて、、とか言ってましたが、

早朝の散歩もいいですよ。

夕方、お礼の電話とメールの整理

それから、相談の電話。

またまた時間は流れてゆきました。

ほほはは　ほほはは　忙しい！！

ふわふわ

リーダー手続き

英語ができず、インドにリーダー認定手続きをするのに

３日も経過した。ヘイヘイヘイ～

アイラさんのご指導で成功！！

やったぁ～～やったぁ～～　イエェ～イ

嬉しいなあぁ～～　もう安心。　

だんだん奇跡が起きてきたぁ、、ヘイヘイヘイ～

ベリグー　ベリグー　イエェ～イ

もう、真夜中の一時半なのに、眠くもない。

うれしいなぁ～～

良いところには、良い仲間が集まる　へいへいへい～

仙台七夕の最中に、BBWのレッスン

今日はコアの運動。

みんな、かっこいいなぁ～

これまた嬉しいことばかり。

とってもミスったこともあったけど、

全てが、うまくゆくように感じてきました。

あらららら♪♪　　　　嬉しいなぁ～

さてさて、今度はどんな奇跡が起きるでしょうか

そうそう、今日は宝くじ３億円当たったラフター

しましたの　ほほほほほほぉ～　いい感じ

美容と健康のため、そろそろおしまいです。

おやすみんさいませ

ふわふわ

雑巾がけ

しばらくぶりに大掃除

掃除のプロ？も来てくださった。

ヘイヘイヘイ～　

私の大掃除は、なんたってぇ～部屋中の雑巾がけ

自分の部屋も畳の部屋も、廊下も台所もぜ〜んぶ

９ケ所も精神誠意あははは～～　

気がむいた時だけ、雑巾をかける。

あらあら、今は拭き掃除というのかしら？？

清掃のプロは、部屋をさっさっさぁ～～と

きれいに整え、クモの巣とって、

私が雑巾掛けたあとを、さらにきれいに仕上げて、、

くださった。いやぁ～見違えるようだ！

へっへっへ～～

されど、私の部屋はプロにしっかり

２日間片付けしましょうね！なんて～忠告されました。

いらない本、捨てないとね。

あっあっ　書類もつんどくで、、

古いカバンも使いきれないほどあって、あらあら

片付けは、人様にお願いするものなのかしら？？

えへへへへ～～

夕方、面談にぃ～出かけました。

街は、七夕の前夜祭で花火の見学と、野球と、

ライブなどなど賑わってました。

ふわふわ

思い込み

今日は楽しいい休日。

たくさんの用事を計画した。

しかし、計画はことごとく時間切れ

ほ～ほ～ほ～　もう笑うしかない！！

あはははは～は

朝の、仕事の段取りで、休みという気の緩みから

へいへいへい～～　ゆったり～　ゆっくり～

朝食をとり、ケーキにコーヒーでお茶をして

うっふっふ　ふ～～

あらあら今日は、病院で健診結果を伺う日

ヘイヘイヘイ～　急げ～～　バタバタ準備をして

病院に着いたら、１０時５０分。１２時４８分に順番が来て、

結果は、「経過を見ましょうか」とぉ～～　

まあまあ良いことだったのかしら？

イヒヒヒイヒィ～～

安心して、帰り道。病院近くの巨大

ショッピングセンターで、お花と本を購入しようと、

駐車場に入りました。

途中にあった寿司屋さんで、美味しく

楽しくいただいてヘイヘイ～～

でも、目的の花はなく、本も必要外のものを求めて、、。

そして　駐車場に行ったら、、ない。車がない

エッツ　５階　４階　３階と

グルグルグルグル　ヒロォ～イ　駐車場を

ショッピングセンターの従業員らしい人と

一緒に探すこと、これまた２時間。

嘘のような、本当の話。

出口が違っていたよ。夫の言葉も耳に入らない！！

でもでもここよね。！！

へいへいへい～～駐車場は

３階から別棟のところに行って本屋さんから

上がった５階にありました。

駐車券も早めにチェックしちゃたので、、

再度料金を支払って　すっご～～く疲れて、

その他の計画何もせず自宅に帰り、ひと寝入りしちゃいました。

あはははは～は　　あはははは～は

思い込み　おお怖い！！　失敗のお笑いですぅ～～

あはははは～は　えへへへへ～

ふわふわ

夏季休業

生徒は、８月から夏季休業

職員は、三者面談、聖和祭の準備と

慌ただしい。ヘイヘイヘイ

生徒が少ない校舎はひっそりとして、、

何故か活気がない。生徒たちの笑い声

囁き、うるさいと感じていた話し声。

それは、みんな若さと活気の源でした。

ほほほほほぉ～～

あらあらなんでしょう？？

いつもの夏は、こんなこと感じなかったのに、

あはははは～は　そういえば、

例年の今頃は、すっかり自宅研修でした。

あはははは～は

保護者面談の準備をしていら、、、

家を流された卒業生から電話が入り。

風邪薬と睡眠剤を飲んだけど、、、と。

あ〜　Tちゃん生きててよかったねぇ～＾

　学校に出てきて、ぼろぼろ泣いた。

Tちゃん　あなたに会えて、わたしも嬉しい！！

Tちゃんは、話しているうちに

なみだがまた、ぼろぼろこぼれ落ちて、、。

ちょっと会わない間にすっかり

痩せてしまったね～～

仕事を手伝っていただいてぇ～

一緒に話して　絵を書いて　行動してたら、

スイスイと明るくなった。

あはははは～～よかったなぁ～

仮設用の狭いアパートに

一家７人で住んでいるという。

日々お互いの行動も見え見えて、

安すまらないと、

ああ～　このようなところにも、

大きなストレス貯まるんですね。

元気そうにみえても、

心のバランスはままだまだ時間が掛かりそう。

さりげなく寄り添えることを考えましょう

お役にたてて、よかったなぁ～～

ふわふわ

笑いヨガ仲間 新リーダー

８月１日のリーダー養成で、８名のリーダーさんが誕生

うち１名は私の職場から。

へいへいへい～～

それは素晴らしい。職場で、か～ぁるく、

笑いヨガのエクササイズや方法について

お話、打ち合わせができてしまう。

これは素晴らしい！！　何だか奇跡が起こりそう

ワクワク　そわそわ　うれいいなぁ

これから、新リーダーさんの住所を書いてぇ～

ヘイヘイヘイ～～不得意な事務処理を今日はまとめて

してしまいましょう。

あはははは～～　へへへへへ～

でも、もう８月３日になりました。

２・３日と連続出勤

がんばらなくちゃ～～

あはははは～～

ホッホッ・ハッハッハ　ほほ　ははは　ほほははは　

ふわふわ

リーダー養成‐Ⅱ

あららららぁ～～　　へへへへへぇ～～

昨日のブログ読んでたら、ら、ら、ら

なんと、なんと主役が抜けてましたぁ～～

MIKIさん　ごめんなさいませ　

実際の指導者は、勿論　MIKIさんです。

へいへいへい～～～

されど、されど、嬉しくて　嬉しくて

自分の感情だけで、文字が言葉がぁ～～走ってました。

ごめんなさいませ　指導者を記入しないなんて、、

ホ・オポノポノで「ごめんなさい」「許してください」

「愛してます」「有難うございます」

あ～～　この言葉　今こそ実感してますわ。

MIKIさん、本当に

リーダー養成講座ありがとうございました。　　

お陰様で、９名の方全員が喜びに輝いてました。

おめでとうございます。有難うございます。

素晴らしく、充実して　楽しい２日間でした。

やった～～やった～～　いぇ～～い　

私自身が、いろいろな角度から学ぶことが多くて、、

MIKIさんんの指導に肝胆してました。

新リーダー誕生に、嬉しさが倍増してました。

これぞ、笑いヨガの奇跡と魅力・魔力ですねぇ～～

これから、私も自分磨きをして、いやいや　みなさんに

教わって、笑いヨガの学びをしてゆきましょう♪♪

♪ホホ　ハハハ　ホホ　ははは　イエ～イ＾＾♪

夢と現実を一歩一歩　歩んでゆきますわ

ヘイヘイヘイ～～　　あはははは～

MIKIさん　みなさま　有難うございます。

宜しくお願い致します。

有ちゃん　有ちゃんの優しさ感じてます。

笑いヨガで、出会う仲間はすぐれもの

心も暖かく素晴らしい！！　すごいなぁ～～すごいなぁ～～

うれしいな　うれしな　

有難うございます。ありがとう。ありがとう　ありがとう

ふわふわ