世界平和

毎日忙しくて、、何だろうと思ったら、

10月29日に、

青少年育成アドバイザー養成講習会！！

（入門編）開催するために、

準備と連絡に奔走してました。

10月28・29日は全国笑いヨガ大会ですが、、

笑って、頑張ります。

養成講習会、参加者がタックさん集まり

養成講習会が成功しますように。

そして、青少年との交流が活性化され、

明るく平和な世界になりますように

参加者が😊😅😍🤣🙏🙏💕

ぼらんて

笑いヨガ・ラフターヨガの出会い

笑いヨガ・ラフターヨガ
出前講座が毎月7・8回。

いつも暖かな出会いとふれあいで
幸せい杯になってくる
笑いヨガ。

日々の生活の中で、呼吸のレッスンも
当たり前になって、いつの間にか
運動機能が活性化して、動きも
楽になってきて、、、アハハハハァ～～♪♫

人様と会って、お話をするのも楽しく、
特に、若い人ととの話はルンルンルン

7年目になった、クラブの方々とは
同志のような親しさで、自然にエクササイズも動きも
同化してしまう楽しさ♫

管理栄養士さんのが参加しているクラブでは。
栄養管理と、健康管理の話。そして、対人関係の話と
笑いと呼吸の効果についてのお話。

2年目になる柳津のお寺カフェでは、

なっぽさんの、
豪華な
愛情いっぱい、
 手作り
お料理の
  差し入れ！！

そして、参加者が
み～～んな
暖かい

優しいい

いいなぁ～～
いつも　いつも幸せを
たぁ～～くさん　
　　　たぁ～～くさん
いただいてくる。
　　１０月も最高！！

ラフターヨガの出会いと、
笑いを通して、集える仲間の暖かさに

幸せと幸福を沢山いただいて、
引き寄せの不思議さを感じる
毎日です。

やった！！やったぁ～イエェイ

ふわふわ

スポーツクラブ復活

骨粗しょう症のため、体力保持をと
最近、プールでの歩行を始めた。

スポーツクラブは、現職の時から入会して
15～6年にもなる。
そして、私はまじめに『フルコース会員として』
月に12.000の支払いをしながら、
退会をすることなく、ちんたら参加をしていた。
辞めたら、運動はしないだろうと思ったので、

その間に、経営者は3度も変わった。
不思議なことに、スポーツクラブの会員は
そのまま継続になっていて、、。

会費を納入している
上御得意様なのだろう等と勝手に推測しながら
色々条件の良いところを探すでもなく、
会費だけ納入会員だった。

このスポーツクラブの良いところは
・サウナとお風呂が良広くてゆったりしている。
・プールが、立て込んでいない。
・スタジオが程よい大きさで、
　スタフや指導者と親密感が持てる
　
それでも、仕事の忙しさと
笑いヨガとボラんテイア活動
宮城県青少年育成アドバイザー連絡協議会の
ことが忙しくて参加できんなかった

数か月前から、骨密度が下がって
来たため、意を決して。

筋力を高めて骨密度を上げるしかない。
と考えて。
極力、プルを歩くためにスポーツクラブに
行くようになった。

そして、私が選ぶ時間帯は、
プールを、誰も使っていない時間限定

プールの中で、一人で笑って、歌って、
勝手に動いて、60分の運動をしていた。

楽しくもあり、又おかしくもあって
結構充実していた。

最近。
参加仲間から、ピラテス・ヨガも楽しいよと！
ついには、
今日は、ZUMBA 　ピ7ラテス　ヨガ
プール歩行　コラーゲンマシンと、
11：30～17：30と6時間も費やしてしまった。

そして、夜は笑いヨガの情報交換
行動能力が落ちているのに、、
こりゃ大変。

明日から、時間調整をしなければ、、、、、。

ふわふわ

青春笑いヨガクラブのご紹介

2０17年1０月3日（火）10時～11時30分

長命ヶ丘での青春笑いヨガ実施
長命ヶ丘で、2011年、市民センターでの
笑いヨガ講演を依頼いただき、
その後、青春笑いヨガを開催して、月に2回実施して
クラブは１６名の参加者で6年間継続している。
その間、リーダーさんの誕生日があり、1昨年から
2人のリーダーさんを中心に開催している。

そして私は、月1回の訪問で、楽しませて頂いています。
今日も、楽しい笑いヨガの開催
先ずは、『ほめゲームで指導者養成講習会』で、
学んだことの伝達をしました。

先ずは「○○さん、生まれてきていただきありがとうございます」
○○さんの素敵さを褒めます。
お互いを見つめて生まれてきてくださったことのお礼を言いながら
相手のいいところを言って見つめ合認め合い、幸せ笑いをしました。
アハハハハ～　エクササイズから呼吸へと伝わり、
やっぱり笑いヨガをしていてよかった！！
出会えたことの喜びを感謝しあいました。
アハハハハ～～
やた～やったあ～イエ＾＾イ

そして午後、14時から高砂生協での
青春笑いヨガの開催。
参加者さんは4人でしたが、仮設住宅の班長さんでもある
るみるみさんを中心に月2回定期開催をしています。
集まる人　場所によってオーラ―の流れが異なる
高砂生協でも『生まれてきてありがとうございます』

この場に来て、みなさんと笑いヨガをしていることが
とっても幸せ！！
と喜びあいました。あははははは～～
旦那様の入院先から抜け出して、きた
ピーチパイさんありがとうございます。

こちらの要は、管理栄養士のるみるみさん
栄養だけでなく、仮設住宅でのイベントや開催事項について
栄養指導や楽しいお話が出てとても
魅力的な会合です、。

出会いの不思議さと笑いヨガの
素晴らしさを話し合った一日でした。
hohohahahohohaha
🌷　❀　🌸　🌷

青春笑いヨガ楽しいですよ
うっふっふふ



ふわふわ

Your Happiness Guide

「あなたの幸せのためのガイド」より抜粋
All you need to know about Laughter Yoga
   Dr Madan Kataria
Founder LaughterYoga Clubs Movement

　ラフターヨガ創始者　Dr.ﾏﾀﾞﾝ・カタリア監修

Dr.katariaが、2０17年　7月19日　仙台に
復興支援の講演会にいらっしゃった。
その時、リーフレットをつくるということを伺い

担当の方から、注文を受けるという話を聞いた。
そして、、、、、。注文をしました。

9月3日メールが来て、支払い方法と
送料着払いのお知らせでした。

そして、翌日1０月1日午後、立派な梱包をした
宅配便が届いた。

嬉しくて、早速開封して、
リーフレット1部を開いて拝見しました。
とても感激して、
『色々とお手配ありがとうございました。感謝です。
昨日、午後宅急便でリフレットが届きました。』と、
担当の方に御礼のメールを送信した。

しかし、その方から　本日、「6０部でなかった」
というメールが、、、、、、

びっくりして、再度メールを発信しました。

「ご連絡、ありがとうございました。リフレット代

本日、郵便局で、8０冊分　２、４00円振り込み手数料100円を

振り込んできました。」

☆実は、注文の後で　○○さんにお会いした時、

『追加していいでしょうか？と言って

8０冊お願いします』と申し上げてましたので、

てっきり8０冊と信じて、枚数を

確認をしませんでした。

今、メール拝読して、リーフレットの枚数を確認しましたら、

なんと！！6０冊で、びっくりぽんでした。

しかも、今回のメールには、

【発送部数60部だったと思います。確認して下さい。

もし80部だったら、20部はオマケということで。　】

過剰支払いの私が、おまけ？？

アハハハハ～～

　　　ジブリッシュでしょうか。

日本語と言葉の表現との難しさにびっくり。

今後、言葉の確認と、ことばの表現を

はっきりとお伝えしなければ、、と

自己

　　反省

 しました。

トホホホホ

hoho

　hahaha

hoho

haha

ふわふわ

朝方人間になりたい

朝から体調不良😂
心優しい友人が、復興支援マラソン大会の
参加のために、昨夜遅くに、
仕事を終えて

東京から、仙台にきてくださった。
時すでに22時を過ぎていた。

一緒にワインを飲んで、２４時過ぎに床についた。

4時に起床して、朝食の準備をして、
友人は、会場に出かけた。
しかし、私は、、、

名取の会場に応援にも行けず、、

ゲンナリして、一日中
ウトウトしていた。
夕方、少し体調が落ち着いてきたので

私の笑い場『多賀城廃寺』に
笑いに出かけた。

一人で笑って
深呼吸を数回していたら、
たちまち元気になって、

帰り道バトミントンをしていた
女子高生二人と笑ってきました。
あはははは〜


最近、生活を朝方にに切り替えようと
決心して、
9月3０日（土曜日）家庭の会に
参加した。、
朝2時に起床して条例のストレッチを
1時間3０分して。
4時3分出発、その日は
緊張して1日頑張ったが、

昨夜友人が仕事を終えて
東京から新幹線で我が家に
来たときは２２時を過ぎていて、
12時を過ぎても、話をしていて、。。

今朝は、何とも言えぬけだるさ
トホホホホ
友人は、マラソン集合会場に
電車で向かうが、、私の体調は
最悪、、

今朝も、4時起床だったなぁ～～

笑い場で
一人り笑いをして
いたら。

元気になって
食欲も出てきた。

やはり笑いの力は
素晴らしい！！

笑って深呼吸をして、多少元気になって
嬉しいなぁ～

明日も早起きをするために、
ちょっと早く休むことにしよう
あら？？すでに22時を過ぎている

朝型人間は、ハードルが高いが
頑張ろう。
アハハハハ～～

東京の友人は
目的のマラソンを走り切り
無事東京に着いたとの連絡があた。

そして、次回はワインを持参してく
るとのこと。

うふっ　
2人でたくさん飲んだからね。

ありがとうございます。
全てに感謝です。