今日一日の流れ

朝一番に家の掃除を手伝っていただくOさんが来た。

 暫くぶりの再会。

家に入るや否や、洗濯物干し片付け

イヤ＾＾　イヤ＾＾　イヤぁ～～

仕事、たあ～くさぁーぁーん

　

私の部屋だけでも、3月11日の地震で本棚から、、

一斉に本が散乱して、、　3月中に整理をしてぇぇ～～

どうにか、居場所も確保して、落ち着いたとたん

4月7日の余震　へ～～～～ぃ　うわゎゎぁ＾＾

もう片付ける心のぉ　

ゆとりがなくなっちゃたぁ～～～

ほおって　置いてみたけれどぉ～～

今日は私の部屋のPCの作業にくると、、。

昨日から　ひたすら片付けてぇぇ～～

今朝の2時になりましたぁ～

うへへ~~　　夜はしんしんとぉふけてゆきました。

さぁて、今日は片付け、かたづけよぉo o o o　o o

福島から姉たち夫婦がきて、

自主避難と、今後の対応について話しあい。

地域でも、毎日のように集まって相談していると、、。

　放射能の人的被害が出る頃はぁ～～

日本中が大変なことが起きそうだ、、、

あああああ　　あああああ～～

義兄は外に出るなといわれても、、天気になったら、

うっかり外に出てしまうんだよねぇ～～

へっへ　へっへ　へへ　へへ

毎日、家に閉じこもっていたら、つらかろうと、、。

会席料理でもてなした　＾Q＾＞＞

　でもでも、やっぱり心は晴れませ～～ん

間もなく、次男がきて姉夫婦と今後の

話し合い。

姉夫婦は福島市内に住みたい　とぉ～～

へっ　仙台に来るんじゃぁ～ないんですね。

時々は、、自分の家の見回りにぃ行かないとぉぉ

、、、、、、、、、、、。

色々話して、また自分の家に帰って　

行きました。

さよなら　さよなら　げんきでねぇ

11時ころ、インターネットのdokomoの方が作業にぃぃ

Yahooの取り外し、それは順調でしたが、、

慣れ親しんだ、yahooとのお別れぇ～～

ちょっとさびしいな！！

会食してきたら、見慣れぬ車が我が家に横付け

euの光ファイバーの取り付け作業。

作業は、夫と私のPCと　テレビ。

　なかなか大変でぇ

夕方、遅くにやっと万端OK。お疲れ様でした。

夕方、東京に住んでいる長男がひょこり帰仙して

へぇ～～へぇ～

でも、やっぱりうれしいなぁ

避難時にも避難者ﾒｰﾙで流してくれて、

色々な方から、メールでお元気を確認してましたと。

へ＾＾へ＾＾でした。

私たちが年老いていると、心配しての対応でした。

　若いと思ってたのは、自分達だけ

息子たちは、皆様のお陰で成長してました。

みなさま　本当にありがとうございます。

明日は、予備登校日。早めの出勤だ！！

さあ　さあ　明日の準備に取り掛かります。

おやすみなさいませ

ふわふわ

一ヶ月ぶり

BBWのレッスン　9：15からの早朝レッスン

なのに、5名全員参加　今日は体験者2名も参加で

とても、華やいでぇぇぇ　

うれしいなぁ～　うれしいなぁ～

B.B…は、Body，Brain，Born，Beautiful，Balanceなど

　体に関するたくさんの大切な“B”を表してぇぇぇぇ～～

B.B.Walking

小澤　吟水先生の考案したオリジナル歩行方法。

　下駄を履いて、脱力して

「楽」・｢快｣・「喜」の体感を得ることのできる方法よぉ～。

「姿整」体を整えて脱力して、暫くぶりなのにぃぃ

みなさんすっかり体が慣れていてぇ～～

うっふふ　ふふふ　　素敵な歩き方

最初は、皆さんの安否の確認とぉぉ

それぞれのお話をして　ほぉ～　ああ　すごい体験と

危機一髪のぉ～～　火事場のバカ力ぁーーなど

沢山の体験　経験　お互いに生きていて良かったぁ～

良かった　良かった　～　ららら　らぁ～

笑いのヨガの説明とぉ～～　ホッホッ・ハッハッ　

ホッホッ・ハッハ　カパルパティ呼吸法とぉ～

ミルクシェークラフター　　ライオンラフター

　梅干ラフター　あはははは　あははは～～　ははは～

｡ﾟ( ﾟ^∀^ﾟ)ﾟ｡ｱｰｯﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼ ♪

体験者2人も、大きく口をあけて大笑い

ホッホッ・ハッハッ　　ホッホッ・ハッハッ　

やったー　やったー　イエーイ！　　

あららら、　時間がぁ～～ぁ～

楽しくて、時の経過もあっという間に過ぎましたぁ

ひゃ～ひゃ～　　ひゃ～　　

　

ストレッチとｳｵｰｷﾝｸﾞでササッ　サササｧ

すっきりさわやか良い感じぃ～

♪♪　♪♪　♪♪　ヘイ～～ヘイ～～ヘイ　

直子さんのぉぉ　手作り愛情パイナップルケーキー

差し入れで、皆さんさわやか　ホッホッホッぉ～～

うわ~~　うわ～～ス　テ　キ！！

おいしいな～～　とっても　とってもおいしかったぁ

心も体もほっか　ほか

皆さん幸せいっぱ～い、来週お会いしましょうね～～

ふわふわ

心のつかれ

放射能と、余震の緊張で、、、疲労困憊

　さらに、色々ありすぎぃぃぃ　

この山乗り越えられたら、、いい汗ぬぐえるかなぁ～

ひぃ～　ひぃ～　ひぃ＾ひぃ＾

ピリピリ、カリカリしているけれど、、

危機管理をどのように、伝えたら言いのだろうか？？

ヘイ　ヘイ　ヘイ　ヘイ　　ホッホッハッハッ

誤解をされないように　少しずつ　少しずつ　

　1歩　1歩がんばって～～　

とても　苦しいハードル　越えようと　しているんですもの

ほいほい　ほいほい　ほ～～い　ほ～い

疲れたでしょうが～～　ちょっと休んで　また前進

1歩　いっぽが　いつの間にやら　らららららららぁ

上りっ切ることできますよ。

自分のぉ～　力とぉ～　自信とを　つけるチャンスですよぉぉ

私も　とっても疲れてて、、

今日は、夫と外食でお腹と　　体を満たして～

　あらら、わたしゃぁ　いつも満たしすぎ？？

ﾍﾍﾍﾍ　　ﾎﾎﾎﾎ　体がまぁるくなったので、、、

小さく笑って　したむいて　　それでも

それでも　笑えたのでぇ　

ちょっとは　こころがぁ～　かぁるくなりました。

ご馳走してくれた夫に　ありがとう

　

そして～～～みなさま　ありがとう　♪♪　♪♪

ふわふわ

不安と喜び

睡眠不足が続いてるためか、調子がいまいち

やるべきこと　やりたいこと　雑多に立て込んでいる。

えっへへへへ～　おっほほほほ～

こころがぁ　混乱しておりまする

　PCに向かうと毎日　余震がお邪魔してぇ

ついつい、こころがぁ～～　固くなる　

そしてえ、そしてぇ

考えないで、言い様に単純な書類の発送作業を

して、へい　へい　へい　へい　へい

4月から、意気揚々と新たな仕事にぃ～、

いや　いや　あはははは　“笑いヨガ”のぉ

ボランテイアに専念する予定でぇ　ワク　ワク

アハハハハ　ﾊﾊﾊﾊﾊ　　楽しいことが、、

たぁくさん　とぉ　夢見てました　　はははは~~

何と　何と　地震　津波　東京電力福島第一発電のぉ～

放射能問題！！　ひぇ～～ひぇ～　

地震と　津波のことで　トラウマの仕事を依頼されたぁ

それは、断れないし～～、進んで関わって

いや　関わらせていただこうと決心した

かわいい生徒のことですものぉ～、、。

でも　でも　放射能問題は　心に黒いものがぁぁぁ～～　

ドシン～ン　ドシ～ンと　おおいかぶさってくる　

ぅ　ぅ　ぅ　ぅ　

批評しているうちは、良かったぁぁが　

現実　身内にぃぃ

　実家の飯舘村の放射能値が高く、自主避難の指示が出た

慣れ親しんだ　家が　土地がぁ　地域のかたがぁ

色々理由をつけてぇぇ　家を離れたがらな～い姉達

はぁはぁ～～　

暫く、様子を見ることにしたよ！！

えっ　えっ　土に放射能ではなく、、

体に放射能がぁ　心配なのよぉぉぉぉ

イヤイヤ、大丈夫　日曜日　行ってみるからね！！

　えっえっ　それて、なあにぃ～～～

今日は、リビングで笑いヨガのレッスンでぇ

被災後、暫くぶりの参加者との顔合わせ～～

　6回レッスンの5回目　ヘイヘイヘイヘイ

ほほほほ～　　何と皆さん全員参加。

うれしいなぁ　うれしいなぁ～～

混乱している　こころ　が、

　ほろっと和んだぁ　と　き　でした。

MIKIさんの誕生会も、シフォンケーキオの差し入れでぇぇ

さすが、あんこちゃん♪　すばらしい！！

MIKIさんおめでとう☆　☆☆　☆☆

　

帰路は、交通手段を、バスにして、、

500円で90分も乗ってましたぁ～

バスの中は超満員　90分たちっぱぁのぉ～

人が沢山いた中で、私はゆったり座れて　て

申し訳なさと　幸せを感じておりました。　

今日の瞑想はぁ　２5分から5分で終了。

　放射能の害が少なくすみますように

ふわふわ

桜の開花

仙台の桜の開花は4月12日。

まだまだ、桜のつぼみは小さいと 思っていたら、、

職場の近くの薬師寺の周りの

桜が　ぷっくり　ぷっくり　ひとひら　ふたひら

花咲き始めてましたぁ　～

一日何回も、余震に悩まされて～～

私の心と体がかたぁくなっていてぇ～、

桜のつぼみが膨らんだこと　気づきもしないで

ごめんなさい。

いつもの年は、早く桜の花が咲かないかなぁ

花見がしたいよぉ~と　待ているのにぃ～

へへへへ～～それでも　うれしいなぁ

ははははは　あっはっははは～～～＾＾

最近、ゆとりもない日々でしてぇ～　

 でも、でも、桜の花が咲き

自然界は春の華やぎが出てきましたぁ

あんなに暴れて、自然界を揺るがしたことなど

すっかり忘れたようにぃ～～　花が咲き、

まわりの木々も青みをまして～～　

やっぱり春の訪れは　うれしいなぁ～～

ホッホッ・ハッハッ　　ホッホッ・ハッハッ　

美男子君は体調悪いといいながら、、

今日も、がんばって

急いで登校して、、うれしいなぁ～　

一歩一歩　前進しましょう。　

頑張って机に向かっている姿

かっこいいですよ。♪♪　

さあ　さあ　明日から、足取り軽く　前むきにぃぃ

しっかり大地を踏みしめて、春を感じて

復興作業に　取り組みましょう。！！

散らばった　家中の本も整理して、、

今がチャンスと　余分な本は処分して

こころも、ちょと　ちょっと整理してぇ　

すっきり　生き方変えたいなぁ～～

余震さん　　もうお休みしていいんですよぉ～～

ふわふわ

他山の石

東日本の被災に関して、被災者は今、必死

されど、被災地から遠い日本では、

テレビは毎日、被災の暗いニュースばかり、

これじゃ世の中,

暗くなっちゃうよ～～

不満分子がぼろぼろ出てて～～

    へぇ～　へぇ～　へぇ～　へぇ～

　

ニユースは、どこかの国の物語でしょうか

　東日本の沿岸地区は、～～

朝から余震のおんパレ～ド

びくびく　ドキドキ　ハラハラの毎日ぃ～～

されど、されど。、関東震災の時にはぁ

こんなに　どきどき　はらはら　しなかったぁ

ははははは　ホホ～・ハハ～

やっぱり自分も他人事だったなぁ～

今日は余震とｄｄｄｄｄｄｄｄ

　一緒に対応する術を考えよう

ホッホッ・ハッハッ　ホッホッ・ハッハッ　

今夜は少々疲れ気味、なんだか右脳も

左脳も混乱してる。ｓｓｓｓｓｓｓｓｓ

さっさと切り上げましょう

お休みなさいませ。

明日よいことありますよううに♪♪

ふわふわ

時の流れのはやさ

３月11日の地震と津波から早一ヶ月

ライフラインもどうにか修復されて、徐々に

落ち着きが出た昨今、されど数日前から、、

震度4～６の余震がぁ、、、、、おきている。

ここ数日間、パソコンに向かうたびにぃぃぃ～～

パソコンをつけたり消したり、、

うわっあ～あ～あ～

今日、17時過ぎに美男子君と面談中に、、、

がた　がたがた～～　　うわあぁ～～

またまた、机の下にもぐってしまいました。

　福島のいわきは震度6弱。仙台は震度4でした。

Mちゃんと机にもぐったのは、1ヶ月前！

あの時は、震度６で長かったなぁ～～

おびえて避難して、、それからそれから？？

いつの間にか時が流れて、、しまいました。

ほほほほぉ～　へっへっへっへ

　先刻も、地震の後に保護者に連絡しようとしても、

　　電話も携帯も通じない～

　バス停にいた生徒を仙台駅まで送り

道路は渋滞、やっとこさ自宅に戻ったら、、

　うひゃ～～　また　余震　～　～　震度4でした。

福島第一原発の作業も一時停止したとのこと

心配してたら、作業開始。よかったなぁ～

ほっと、したりハラハラしたり、

　いつでも飛び出せるようにに身支度万端

整えてヘイヘイヘイ　　ホ・ホ・ハ・ハ　ほほほほほ

今日は、骨粗しょう症の定期健診日。

病院はいつもより若い患者さんがたぁくさん並んでた。

あれれれ？？　

あ～地震や津波での災害者だ。

お怪我は如何でしょうか？？　

お早く、治りますように。

お大事になさってくだいね。

生きていて良かったたですね。

皆さん　ほっとした感じ。

さぁ　診察だ！！

今日は、被災のお見舞いに来た

美人たちとの昼食だ♪　

レストランに着いたら、、何と華やかな

笑い声！！　お～ぉ　若いっていいなぁ～

ははははぁ　ほほほほほぉぉ～～

笑いヨガの紹介を～～したかったのにぃぃぃ～～

話題は終始、被災のこと！！

　日本の原発のこと　それにしても

3月1１日の地震や津波　放射能問題などの

新聞では、「敗戦以来の国難」と、、、

余震よ　余震　早く落ち着いてくださいなぁ～～

ふわふわ

生かされている

暫くぶりに、家中雑巾がけをした。

　避難して、帰宅したら家の中の誇りが気になって、、

超高速で、床も畳みも玄関も、台所も

茶の間も自分の部屋も、夫の部屋も、雑巾がけをした。

すごい馬力！！　しかも、朝食前～～

ホッホッ　ハッハッ　　ホッホッ　ハッハッ　

朝食後、テレビで「福島県浪江町の被災状況と、、

　集団避難」の中で、福島第１原子力発電所で働いていた

父親と息子が、避難先から発電所の仕事に向かう

葛藤が放映されていた。

勇ましく、りりしくさえ見えたが、、、。

放射能の問題に関わって働いている方々への、

感謝とその関わりに、ただ頭が下がり、胸が痛くなった。

 ありがとう。お体に気をつけて、、。

今仕事をポント投げるわけには,

いかないんですものねぇ～～

宜しくお願いいたします。、、、、、、

　しばし、涙が止まらなかった。

　私は、南相馬の出身。

数年前、無事に定年退職を迎えられたお祝いにぃ～～　

仲良しグループでカナダに旅をした。

その仲間は、今はぁ～～　家族共に集団避難をして

3回も　4回も移動して～～　北茨城・東京・会津へと

ばらばらになってしまったぁ～～～

毎日、連絡して安否の確認をして、、、、。

あ～～　あ～～　あ～～

「貴重品も何も、持って出るゆとりがなかったの～～」

慌しい避難だったとの事。

最近、一時帰宅の情報が、、でも、ほんの少しの時間だけと、

こんなことになるとは、考えなかったから～～　

　頑張りましょう。と掛け声かけてぇ～

奥歯をかみ締めて、、励ましましたけれどぉぉ

40年以上、お付き合いをしていた果樹園から、

電話が来て～～もう何も作れない　～～

仕事もないし、、どうしたら？？？と　

福島県の沿岸の、津波の被害者はこれから捜索開始。

泣きながら、家族を、兄弟を探索始めたとのこと。

そんな中で、若い父親は仲間と暫くぶりにあってぇぇぇ～

逞しく、これからみんなで　頑張ろうとお互いに励ましあって

いましたぁ～～　がんばれ日本。がんばれみんな！！！

今日は、春の日差し、、

太陽がさんさんと光り輝き、何事もなかったように、

野原の雑草も、樹木も緑色になってきましたぁ～～

自然界の営みは、刻々と緑になってきて、小川は静に水が流れ

　春のさざ波を立てている。

ああ～　あ～　あ～　自然界の怒りの中で、

あんなに不安だったのにぃ～　

今は自然の営みに癒されている。

そぅーして、今こうして生かされている自分。

ふわふわ

余震

  9日(土）16時42分、震度４の余震が再度きて、、

2日前の４月７日（木）23時32分。震度6強の余震。

～～　5月30日からの、笑いヨガ研修の「インド旅行」参加の

自己紹介をPCに記録してたとき、余震　が、、、、。

仙台市宮城野区と宮城県登米地方は、震度6強の余震。

電源がきれて、「津波警報」が、と慌しい車の往来。

仙台新港に近い我が家。

夫と慌てて3キロ先の山の上の住宅地に向かう。

途中、道という道は高台に向かって一斉に移動しているため、

車が渋滞して延々と並ぶ有様。もう８日の1時も過ぎてましたぁ～

数時間して、津波警報解除。

自宅に引き返したものの、停電で本やいろんなものが～～

がばらばらに落ちて、、ﾒｰﾙの発信はおろか何もできない！！

山形の米沢に一時避難、、、、。

3月11日の地震の後で、使ったトーブは、ぁ～～

津波で家を失った方に～使っていただき、、。

　　

　先刻、「暖房用ストーブ」を購入して

帰宅したらぁぁぁ　間もなく、電源が入り～

やったぁぁぁ～～～　　ははははは　　

　　　　　　　　　はははは　うれしいなあ～～

　PCに向かってメールを開いて間もなくぅぅぅ～～

9日（土）16時42分、震度４の余震が再度きて、、

3月11日から、震度３・震度４　など等、一日に何度も

余震がありますが～～。うひゃぁぁ～～

～・　～・　～・　～・　～・　～・　～

2011年4月9日の　日本経済新聞の「春秋」に

1924年1月15日、神奈川県の丹沢山地を震源に、強い地震が

あった。横浜などでは建物の全壊が相次ぎ、多くの死者が

出たという。推定マグネチュード（M）は７．３　前年、9月1日に

帝都を襲った関東大震災の最大の余波である。中略　～

宮城県で震度６強を記録したおとといの深夜のゆれはM７．１と

これだけでも大地震だ　中略　～

余震ばかりは、何とも不気味だ。そんな魔物が影を潜めるには

時間がかかり、なおM７級への用心も欠かせないという。

関東大震災の後は4ヶ月たっても大きく揺れている。

過去に学び備えを新たに「余」と向き合うしかない。

～・　～・　～･　～・　～・　～・　～・

東京電力福島第１原子力発電所からの放射能の問題もぉ～

～～どんな、備えがいいのかぁ～～なぁ～～～ぁ

文明の利器と、自然の力、、。

恵まれた環境と、豊かな生活。

生かされて、今を　充実して、、

まわりの皆様にお世話になれて～～

本当に、幸せな日々を侮っていたせいかしら～～

　とにかく、過去に学び備えを新たに　

世界中の、みなさまの英知と　自然の摂理の中で、

生きる術を、考え学んでゆきましょう。

みなさま～～　よろしく、お願いいたします。

それでも、5月30日～6月7日までのインド行きは、

あきらめていません。

“笑いヨガ”は、私の生きる夢ですもの♪

ほほほほほ　へへへっへへ　～～　いいな～いいな～

　

自己紹介は：

仙台市宮城野区在住の、伊藤順子（18歳のよりこ）

と申します。昨年9月に、大坂で、Dr．Kataria の

笑いヨガチィチャー研修を受講し、認定証を頂きました。

Dr．Kataria の笑いと“笑いの魅力”に引き寄せられて、

今回の企画に、即答参加申し込みをしました。

自分自身の人生を楽しく過ごし、その楽しさと

笑いによる健康と幸せを、たくさんの皆様にお伝えしたいと

日々考えております。実践するためには、多くの方々と

知りあい、スキルアップをしながら、みなさまとともに

笑いヨガを広めて行けることを夢見ています。

よろしくお願いいたします。　

又、今回の地震津波の被災・放射能問題等で、

みなさまからあたたかなご支援を頂き

ありがとうございました。

この記録を終了した瞬間4月７日（木）23時32分。

家ががたがた揺れて、震度6強の余震。そのまま電源が切れて、、

9日（土）先刻移動先から暖房用ストーブを購入して帰宅したら、

間もなく電源が入りました。しかし、9日（土）16時42分、

震度４の余震が再度きて、、で色々ありますが、

しっかり波を乗り越え。多くのすばらしい皆様との

出会いを楽しみに“笑いヨガ”を心身ともに

体得したいと考えてます。どうぞ、宜しくお願いいたします。

2011.4.9　21：50　

夢が実現できますように　　♪～　♪～　♪～　♪～　♪

ふわふわ