楽しく美しく笑いヨガとＢＢｗ

今日も、朝から
楽しいＢＢＷと
笑いヨガのレッスンですぅ～～

２０１３年の目標は、

「日々の感謝と共に、心と体の美しさを追及しましょう。」

です。

お話は、≪阿吽≫

阿は万物の根源で、吽は一切が帰着する知徳。

最初と最後の音です。

「あうんの呼吸」

相手をバカにしてちゃ生まれない呼吸。

損得を考えない息の合った呼吸。

人と人との関係について、

参加者の体験をお伺いしました。

そして、

集まっている方々の関係性は
阿吽であると
再確認をいたしました。

ｈｏｈｏｈａｈａ
ｈｏｈｏｈａｈａ

そして、

笑いヨガで腹筋を鍛え、

脳を活性化して、

楽しく美しく

笑いました。

アッハッハッハッハァ

午後からは、、またまた素敵な仲間と

生かされている自分と

出会いについてお話をして

ウッフッフゥ～～

とても素敵に

歩きました。

姿勢も心も

とっても

素敵な仲間

アララァ～～

今日は午前も、午後も
ピンク模様で

ございます。

ピンクは幸せの色

ということで

今年の幸せは、笑うことで始まりました。

やたぁ～～　　やったぁ～～　

イエ～～イ！！

ふわふわ