ホームルームでの笑いヨガ

 今日も、ホームルームでの笑いヨガ

思春期の生徒たちが、
笑の運動でストレッチをして
笑うことで体があたたまり、

大きく息を吐いて吸って、、呼吸の大切さを学び、

笑の健康観と、相手を大切にするふれあいを
学習しました。

あいさつ笑、お互いの目と目を見て
感謝して、、アハハハハハァ～
素敵な笑顔ですね。
コミュニケーションがどんどん広がって
良い関係になって、、、、、













男子のグループ発表は、『フラダンス笑い』

とても、優雅に笑いながら、、

手を振って、、、
腰を回して、、お笑い
アッハッハッハッハァ～

笑いは伝染します。
いつの間にか教室中、
笑いの渦が～～
巻いて

ｈｏｈｏｈａｈａ　　ｈｏｈｏｈａｈａ　　ｈｏｈｏｈａｈａ

教室中、大笑いになりました。


最後に、ハミング呼吸と全身意識呼吸をして～
リラ～～クス

ハ～イ、集合写真撮影
みんな　　みんな素敵な笑顔！！
ヤッタァ～　　ヤッタァ～

イエ～～イ


　　







生徒の感想文に、「沢山笑って
心も身体もすっきりしました。」

ありがとう。

この楽しい笑いヨガ　体験を毎日の生活に
活かして、明るい学級つくりをしてゆきましょう。


ふわふわ