朝、ストレッチと、テレビ体操の後
越智恵子先生の『引き寄せ』リズム
柳津虚空蔵尊から頂いたカレンダー
1月・笑顔の大吉
笑門来福
感謝 感謝でで笑顔湧く
笑顔笑顔で福が来る
福の神 あなたの笑顔が好きだから
と唱えて、大笑い笑いの運動をして楽しみました。
心も身体も元気いっぱい！！
今日も、楽しみま～～す。
水曜日：
ゴールドジムでの運動の日。
朝から、コラーゲンマシン➨ リズムズンバ➨ ピラテス➨ ヨガ
レッスンの後、リクライニングの椅子で爆睡
日頃の睡眠不足が、、溜まっていたようだ。
アッハッハッハッハハア～～
今日は笑いのレッスンも何もない日。
週1回の、こころとからだのメンテナンスのです。
へへへへへ～～
若者と一緒に青春を謳歌してます。
さあ～これからブログに向かい,
Ｆacebookにむかうことにしよう。
hohohahayata-yatta- ｲｴ～ｲ
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