本を見ながら、膝のストレッチ開始
ゆ~~たり体を動かして
膝を延ばして~~
なんだか急に元気が出てきましたぁぁぁぁ~~
昨日、書店で3割引きで購入した
「親子でうたいつごう日本の歌百選」
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEleARRBIMxORrgmx0eihIwoeZ4aA7yYglo7TA9dABvHwz7SMw2S1cdmLhs0wNcp75_ZBBFjQums4XxL5IJuuKyN5Xm45HUHSbymJIoq7zcuV0brzz19E5-KsXQMQnar6RZ2k6Bm0x4gQV/s200/%E6%97%A5%E6%9C%AC%E3%81%AE%E6%AD%8C.jpg)
CDを聴いて
こころ豊かになってました。
アハハハハァ~~
そして、午後は
5年ぶりに
スポーツクラブの
プールに入りました。
屋内運動場はだぁ^~~れもいなくて、
一人でプールを歩いてきました。
ヨシヨシ 膝の痛みは今のところなし!!
元気になって、サウナにも入り
からだとこころの
メンテナンスをしてきました。
あはははは~~
明日も、元気で歩きたいな~~
今日の一日、ありがとうございました。
ふわふわ
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