信頼関係

朝から、BBW仙台　ウオーキングのレッスン。

Lスタジオ３人。南中山は４人の参加者。

暑い中で濃厚な対話とスケジュール。

あはははは～～

出会った仲間の楽しい笑いが、お互いの繋がりを

強くしてぇ～～　えへへへへ～

参加者全員が癒される楽しい集まり、

本日のテーマーは「優しさの加減」

他人には優しく、自分にはきびしく

ちょうどよいさじ加減　について話をした。

うっふっふ　ふふふふぅ～

なぜ、このテーマー？？？

昨夜、準備をしていて

自分に立ち向かうことの難しさを考えながら、

自然に選んでしまった言葉。

お互いに、しっかり自分を見つめて話しあった。

仲間の信頼関係の絆が強く、

ただ　ただ　感謝の時間でした。

それから、笑いヨガの呼吸とエクササイズ、

大笑いで腹筋運動と横隔膜運動をして、、

コア運動とインナーユニットのレッスン

そして、美しく歩く体幹の観察と動き。

へいへいへい～～心も体も軽くなり、

次回の予定を決め、９月１３日火曜日

長命ケ丘の市民センターでの笑いヨガ。

お初の出前講座。（学校関係意外）

うへへへへ～～　うわははははぁ～

笑いヨガリーダーになりたての

３人も参加してぇ～　へいへいへい～～

ホッホッ・ハッハッ　　　ホッホッ・ハッハッ　

楽しむニャン　あららららぁ～～

１３日の計画・詳細はこれから準備開始です！！

　ふわふわ