笑いヨガとバランスボール

なんだか、この頃　私の脳が～

「ほっほ　はっは　ほっほ　はっは」

と勝手にしていて、、、あはははは　あらららら　

コリャなんだ？？　でも楽しくて　ニコニコニコ

ヘイ　ヘイ　ヘ～イ～　

今日は、BBWのレッスンもなく、連休だあ～

バランスボールにのっかて、ホッホッ・ハッハッ　と

動いたら、あははははは　ツルリンとおっこって。

へへへへ　バランスボールの修行がまだ足りないぞ！！

ふらふらふら　　フラフラ

スポーツズクラブのバランスボールは16インチ

私のは、18インチで一回り　でっかい黄色のボール。

でも、やっとこさ、乗っかって　バランス取れなくて

フラフラ　フラフラ　ドッテン又転んだ！！

　

ボールに乗って腹筋を鍛えて、、。

アラ　アラ　アラ　笑いヨガって腹筋と横隔膜の

運動効果がバッチリだから！！

ボールに乗っかって、バランス取れたら、

凄いことになりそうだ。フラフラ　ふらふらふら

一人できる笑いヨガをやってみよう　

　GO　GO　GO

・     ただ笑う。　

～バランスボールが上手く行かなくても　

自分を笑って楽しくなって、ストレス発散

ゴーゴーゴー

・     アロ～ハ～笑い

～　ボールの上で、お尻を回して、両手を上げて

ヤッタ～　ヤッタ～　イエ～イ

・     ジブリッシュ笑

～　口と手を動かしていたら、ボールの上で

体が、ぽんぽん飛んでいた。

アラララララ　あはははは

こりゃ　こりゃ　　すごい！！

　緊張が取れて、　体が柔らかくなって、

バランスボールに乗っかって　動いてた～。

　わはは　ははは　ははははは～　

楽しくて、嬉しい　　w(゜ー゜;)wワオッ!!　

　休日でした～。

ふわふわ