睡眠時間

最近、忙しくて、、床に就くのが午前様。

今日こそは、早く寝ようと思いつつ、、笑いヨガのことなど

つい、楽しくて、、ほほほほ　ははははは　朝方になり、

4時間睡眠が2日間続いたら、、ららららら　

思考力が鈍り、、、「お顔が黒くなってますｳ」と～

ＢＢＷの仲間も、仕事の同僚も、とてもとっても心配顔

ほ～　　ほ～　　ほ～　ごめんなさい。

ご心配おかけして、、トホホホホ～　ﾎﾎﾎﾎｵ

暫くぶりに、11～7時まで睡眠をとったあ～

1時間ぐらいは、うとうと　夢を見ながら、休養して～

確かに、通常の私の睡眠時間は6時間。でも　でも

今日は、お休みだ！！　へへ　ほほほ　はははは

スポーツクラブで、11時からの「脂肪燃焼ｴｱﾛ」に参加した。

暫くぶりの参加で、、インストラクターが、

「ご自身の体調に合わせて、、」　イエ　イエ　

私は、睡眠　食欲　ＧＯ　ＧＯ　Ｇｏ　！！

張り切って、筋トレ、エアロと　吹っ飛んで　エ～　エ～　　　

「ばっちりでしたよ」とか言われて　　へへへっへ　

ヤッタ～　ヤッタ～　イエ～イ　　

今日は一日。心とからだのリフレッシュ　

　笑いヨガの学習しょうかなあ～　

イヤイヤ、今日は「家庭の日」にしよう！！　

いつも、ありがとう　ごめんなさい　ゆるしてね　愛してます。

みなさん　ありがとう　w(゜―゜;)wワオッ!!

あしたも、お楽しみ様ですう～

ふわふわ