メンテナンス

日曜日、訪問先の都合で本日の

ボランテイアの用事がキャンセルになった。

急遽、別件も不参加にして、、、。

スポーツクラブにゆくことにした。

夫と宮城県県議の投票に出かけ。

その足で、運動にゆく。

とはいうものの、

会場についたのは１２時過ぎ。

しばらくぶりの「初級エアロ」　

ヘイヘイヘイ～～　老体に鞭打って、、と

思いきや、、なんと簡単。ステップのみ

あはははは～～　

参加者は皆さん高齢者でしたぁ～～。

すっかり弾んで、、大汗かいて、、それから

骨盤体操、　ウワァ～～　キツーイ

初めてのこととはいえ　こりゃ大変

マッサジ機で一休み

風呂とサウナでリフレッシュ　終了

しばらくぶりに、心も身体もスッキリ爽やか

♪ホホ・ハハハ・ホホ・ハハハ　イエ～イ＾＾♪

こころも、身体も軽くなって帰宅しましたが～～　　

どっさり、夕食待ってまして～～。

すきっ腹で、満腹中枢が故障したみたいで、、

どんどん、体に入り　アララララァ～～、

メンテナンス　どう　したの　？？

動けなくって、仕事と片付けも　お　や　す　み

ゆったり、ゆっくり　明日の準備をしよう

今日の日に感謝しつつ。

こんな一日もあって、良いのだと

今は考えてます　　　ヘッヘヘヘ～

ふわふわう